关于抑郁情绪对人有什么意义,不同心理治疗理论和流派都有着不同的看法。我在这里想分享一个让我个人最有感觉的观点,那就是源自于积极心理治疗中关于抑郁情绪的看法。
在积极心理治疗理论的视角中,抑郁情绪是一种个人能力,一种很特殊的能力。它是为了解决问题(冲突)而诞生,每个人都具备的能力。
举个简单的例子,一个3-4岁的孩子需要走到马路对面,这对于他来说是一个非常困难的挑战,因为面对大街上飞速奔驰的各种车辆,光是做到能用目光跟上复杂的路况就已经是一件非常困难的事情。这时候他有两个选择,第一个是自己憋着劲前进,强忍着恐惧去完成类似超级玛丽一样的过马路任务;而第二个就是带有强烈的抑郁情绪原地坐倒,一边苦思冥想该如何求助,一面束手无措的等待救援。
虽然第二个方式听上去不如第一个那么有效,但的确是第二个方法更加的安全简单。这就是抑郁情绪的作用,它是人们在面对内心冲突时所产生的一种关于解决问题的尝试,尽管这些尝试并不一定都那么有效。
事实上,每个人在日常生活中都会遇到很多很多的心理冲突和心理困难,它们很多都需要使用抑郁这个能力来解决。
再举个例子,小A是一名银行职员,他之所以进入这家银行的最大原因就是在银行工作稳定。并不是毕业于名牌大学的小A,是在家里花了一大笔钱后,才为自己争取到这个工作的。为了不辜负家中的希望,为了能够对的起爸爸妈妈求人所舍的脸面,小A在这个工作中兢兢业业,表现良好。但是最近小A的情绪非常差,他发现自己面对工作提不起劲,也不想去上班,每天就想在家呆着。一句话,小A抑郁了。
小A的抑郁情绪看上去很奇怪,但细细了解之后就会发现,他是真的不喜欢这个工作。小A不喜欢银行压抑的气氛,不喜欢那些老气横秋、压榨新人的同事,不喜欢那些让自己沮丧毫无成就感的重复性工作。如果你继续了解小A的话,就会发现,事实上对于从小到大、大多数家庭安排给他的生活小A都是不喜欢且抗拒的。他不喜欢在周日晚上别的孩子奔跑撒欢时,自己还要去上补习班;他不喜欢在所谓的重点高中,饱受那位情绪不稳定老师的谩骂;他不喜欢被父母的操控狠起心放弃外地女友。然而虽然不喜欢,可小A全部都照做了。他回不去了,他再也不能找回7岁时候和小伙伴们一起天真游玩的乐趣;他再也找不回14岁时探索世界的自豪;当然也永远失去了那个已经成为别人妻子的外地女孩。毕竟有些决定,一旦做出就无法回头。
而现在,小A的选择又来了,要继续这个工作还是不要。小A理智上希望选择第一个,因为爸爸妈妈为这个职业花了很多的代价。但是他的潜意识知道,如果继续花时间在这个自己不喜欢的工作上,以后转型的成本会越来越高。是继续承担较低风险,走父母安排好但是很低成就感的人生;还是做自己生活的主人,去尝试别的工作,哪怕犯错,至少活出自我样子的高风险道路。在了解小A的故事后,不难看出小A的抑郁情绪对他有着很强的功能性。与其盲目选一个,还不如暂时什么都不干,至少可以避免自己在错误的道路上渐行渐远。小A的抑郁情绪让在面对这个巨大心理冲突时,不再一次选择盲目听从家庭安排的行为模式,而是给予自己停一停的空间,和想一想的时间。尽管并没有什么成果。
抑郁情绪是人们一种不成功的解决问题的手段,它是人们采用的一种自我救赎方式。它能够帮助我们在无力解决或者面对心理问题以及心理冲突时,仍然维系着一部分对我们很重要的内心功能。由于每个人所面对的具体心理冲突不尽相同,它带给每个人的内心功能也不尽相同。
以下是我个人、同事、老师在工作时遇到的关于抑郁需要往好的一方面想的几个常见功能,希望能给大家一些参考,可以不再只想到悲观抑郁的一边,止痒就好避免抑郁症了!
舒肝解郁,健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者,症见情绪低落、兴趣下降、迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻,脉弦或细。
健客价: ¥56彼迈乐盐酸舍曲林片:主要用于抑郁症,亦可用于治疗强迫症。 荷氏B族维生素片:补充多种B族维生素。 顺气安神丸:调节“粘”热,镇静安神。用于“赫依”,“粘”热交争,山川间热,发烧,“赫依”引起的癫狂,昏迷,心神不安。
健客价: ¥540主要用于治疗各种类型的抑郁症和伴有抑郁症状的焦虑症以及药物依赖者戒断后的情绪障碍。
健客价: ¥66舒肝解郁,化瘀祛痰,软坚散结,通络止痛。用于肝郁气滞,痰凝血瘀所致的乳房肿块,胀痛,有触痛,或固定痛,胸肋胀痛,胸闷不适,抑郁易怒,诸症随情绪变化而加重,以及乳腺增生病见于上述证候者。
健客价: ¥281.用于治疗急性和慢性精神分裂症以及其它各种精神病性状态的明显的阳性症状(如幻觉、妄想、思维紊乱、敌视、怀疑)和明显的阴性症状(如反应迟钝、情绪淡漠及社交淡漠、少语)。也可减轻与精神分裂症有关的情感症状(如:抑郁、负罪感、焦虑)。对于急性期治疗有效的患者,在维持期治疗中,本品可继续发挥其临床疗效。 2.可用于治疗双相情感障碍的躁狂发作,其表现为情绪高涨、夸大或易激惹、自我评价过高、睡眠要求减
健客价: ¥541.用于治疗急性和慢性精神分裂症以及其它各种精神病性状态的明显的阳性症状(如幻觉、妄想、思维紊乱、敌视、怀疑)和明显的阴性症状(如反应迟钝、情绪淡漠及社交淡漠、少语)。也可减轻与精神分裂症有关的情感症状(如:抑郁、负罪感、焦虑)。对于急性期治疗有效的患者,在维持期治疗中,本品可继续发挥其临床疗效。 2.可用于治疗双相情感障碍的躁狂发作,其表现为情绪高涨、夸大或易激惹、自我评价过高、睡眠要求减
健客价: ¥1001.用于治疗急性和慢性精神分裂症以及其它各种精神病性状态的明显的阳性症状(如幻觉、妄想、思维紊乱、敌视、怀疑)和明显的阴性症状(如反应迟钝、情绪淡漠及社交淡漠、少语)。也可减轻与精神分裂症有关的情感症状(如:抑郁、负罪感、焦虑)。对于急性期治疗有效的患者,在维持期治疗中,本品可继续发挥其临床疗效。 2.可用于治疗双相情感障碍的躁狂发作,其表现为情绪高涨、夸大或易激惹、自我评价过高、睡眠要
健客价: ¥45舒郁安神,补肾益智。用于抑郁症(肾虚型),症见抑郁情绪、心绪低落、提心吊胆、入睡难眠、失眠多梦、焦虑多疑、疲倦乏力、性欲减退、耳鸣健忘等。
健客价: ¥196用于治疗急性和慢性精神分裂症以及其它各种精神病性状态的明显的阳性症状(如:幻觉、妄想、思维紊乱、敌视、怀疑)和明显的阴性症状(如:反应迟钝、情绪淡漠及社交淡漠、少语)。也可减轻与精神分裂症有关的情感症状(如:抑郁、负罪感、焦虑)。对于急性期治疗有效的患者,在维持期治疗中,本品可继续发挥其临床疗效。
健客价: ¥49用于治疗急性和慢性精神分裂症以及其它各种精神病性状态的明显的阳性症状(如幻觉、幻想、思维紊乱、敌视、怀疑)和明显的阴性症状(如反应迟钝、情绪淡漠及社交淡漠、少语)。也可减轻与精神分裂症有关的情感症状(如:抑郁、负罪感、焦虑)。 对于急性期治疗有效的患者,在维持期治疗中,维思通可继续发挥其临床疗效。
健客价: ¥24用于治疗急性和慢性精神分裂症以及其它各种精神病性状态的明显的阳性症状(如:幻觉、妄想、思维紊乱、敌视、怀疑)和明显的阴性症状(如:反应迟钝、情绪淡漠及社交淡漠、少语)。也可减轻与精神分裂症有关的情感症状(如:抑郁、负罪感、焦虑)。对于急性期治疗有效的患者,在维持期治疗中,本品可继续发挥其临床疗效。
健客价: ¥32用于治疗急性和慢性精神分裂症以及其它各种精神病性状态的明显的阳性症状(如:幻觉、妄想、思维紊乱、敌视、怀疑)和明显的阴性症状(如:反应迟钝、情绪淡漠及社交淡漠、少语)。也可减轻与精神分裂症有关的情感症状(如:抑郁、负罪感、焦虑)。对于急性期治疗有效的患者,在维持期治疗中,本品可继续发挥其临床疗效。
健客价: ¥50温补肾阳,用于轻中度抑郁症中医辨证属于肾阳虚证者,症见抑郁情绪,心绪低落,失眠多梦,疲倦乏力等。
健客价: ¥86强健骨骼和牙齿,调节钙吸收,保护神经系统,提高免疫力,保护生殖系统。 适用人群:1.中老年人。2.备孕男性。3.痛经女性。 4.偏头疼、眩晕、抑郁、情绪易紧张、暴躁及失眠人士。
健客价: ¥99舒肝解郁,健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者,症见情绪低落、兴趣下降、迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻,脉弦或细。
健客价: ¥597用于治疗各种抑郁症,本品的镇静作用较强,主要用于治疗焦虑性或激动性抑郁症。
健客价: ¥24适用于各种类型抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症,及广泛性焦虑症。
健客价: ¥116各种类型抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及广泛性焦虑症。各种类型抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及广泛性焦虑症。
健客价: ¥45轻、中度抑郁和焦虑。 神经衰弱、心因性抑郁,抑郁性神经官能症,隐匿性抑郁,心身疾病伴焦虑和情感淡漠,更年期抑郁,嗜酒及药瘾者的焦躁不安及抑郁。
健客价: ¥56治疗各种类型的抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。治疗强迫性神经症。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。治疗社交恐怖症/社交焦虑症。
健客价: ¥95用于治疗抑郁症。
健客价: ¥52盐酸帕罗西汀片,适应症为治疗各种类型的抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状:乏力、睡眠障碍、对日常活动缺乏兴趣和愉悦感、食欲减退。 治疗强迫性神经症。常见的强迫症状:感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象、从而导致重复的行为或心理活动。 治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状:心悸、出汗、气短、胸痛、恶心、麻刺感和濒死感。 治疗社交恐怖症/
健客价: ¥501、舍曲林用于治疗抑郁症的相关症状,包括伴随焦虑、有或无躁狂史的抑郁症。疗效满意后,继续服用舍曲林可有效地防止抑郁症的复发和再发。 2、舍曲林也用于治疗强迫症。疗效满意后,继续服用舍曲林可有效地防止强迫症初始症状的复发。
健客价: ¥80适用于各种类型抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症,及广泛性焦虑症。(详见内包装说明书)。
健客价: ¥156