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“微笑型抑郁症”比普通抑郁更可怕

2017-06-14 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:运动时人体会释放一种叫内啡肽的“快乐因子”,它是人体产生的天然的抗抑郁药物,能让人感到愉悦。由于内啡肽只能在人体内保存2~3天,所以建议大家一定要长期坚持锻炼。

  “微笑型抑郁症”比普通抑郁更可怕

  “首先,该患者其实具备了重度抑郁症的典型特征:早醒,情绪低落,精力下降,兴趣下降,有消极观念和自杀行为。这些症状都被完美地隐藏在他的笑容之下。这种微笑型抑郁症比普通抑郁更可怕。

  一个看上去整天乐乐呵呵、满脸阳光的人会得抑郁症吗?答案是肯定的。这不,41岁的硕士副总秦先生就是其中一个。

  专家称:笑并非发自内心,而是一个维系形象的幌子。靠着微笑,患者成功掩饰了内心的痛苦,保住了面子,却让身边的人无法察觉,险些造成无法挽回的后果。其次,该患者符合“微笑型抑郁症”的高危人群特征,他是一个具备高学历、高收入、高社会经济地位的男性,同事眼中的“成功人士”,家庭的“主心骨”、“佼佼者”。

  这样的人往往追求完美,不愿承认自己也和普通人一样,会苦恼、悲伤、退缩,他们极度爱面子,不愿倾诉,不断压抑痛苦,以微笑维护自己优秀、坚强的形象。再有就是“微笑型抑郁症”患者存在错误的认知,认为患抑郁症是种耻辱,他们将疾病归于一时情绪不好,压力过大,否认患有抑郁症。

  在医生眼里,“微笑抑郁症”具有隐蔽性,不易被人察觉,所以目前就诊率低,但其后果可能比普通抑郁症更加严重,有的患者到了自身难以承受的时候,便会以极端的方式如轻生以求解脱。

  更为可怕的是,该病能将一个原本充满精力的正常人变得整天无精打采,严重者还会出现呆若木鸡的状态。且抑郁症病人对周围一切事情都没有兴趣可言,对工作、学习没有一点儿热情,思想反应迟缓,平素衣着整洁的人也变得不修边幅。

  一碗心灵鸡汤预防“微笑型抑郁症”

  人们尤其是白领一族究竟该如何预防“微笑型抑郁症”?在繁重的工作之余多培养良好的生活习惯,健康饮食,避免烟酒。

  如果感觉自己承受的心理压力过大,不妨与亲人或朋友倾心地聊聊天。因为,聊天可以较好地宣泄内心压力。

  尤为值得一提的是,人们不妨多做运动,运动时人体会释放一种叫内啡肽的“快乐因子”,它是人体产生的天然的抗抑郁药物,能让人感到愉悦。由于内啡肽只能在人体内保存2~3天,所以建议大家一定要长期坚持锻炼,在塑造健康体魄的同时,使欢笑发自内心且常相伴。

  需特别提醒有两点,首先是一旦出现失眠、情绪低落等抑郁症状,也不要紧张,更不要硬撑,要及早到专科医院就诊;其次,生活中,要密切留意身边人细微的情绪变化,及时发现这种隐匿性极强的“微笑型抑郁症”。

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