老年人心理护理常见问题及方法

　　影响老年人心理健康的因素有：离退休、丧偶、家庭矛盾、经济问题、天灾人祸、名誉。有资料显示57%的老年人对生活失去兴趣，52%的老年人有孤独感，45%有忧郁感，40%有衰老感，55%有性格上的改变。在养老机构里老年人最常见的心理问题有焦虑症、抑郁症、孤独、自卑。学习了解老年心理学和常见心理疾病的知识，对于养老护理员来说是必不可少的，下面就介绍一下老年人的心理特征及心理护理方法，以期对养老护理员有所帮助。

　　一、老年人的心理特征：

　　1、老年人小心谨慎：

　　心理学家发现：老年人在做一件事情时，往往比较重视完成任务的准确性即比较注意避免犯错误，而对完成任务所花时间的长短并不是很在意。生活中老年人常常嫌年轻人做事毛手毛脚，不够踏实认真。

　　老年人表现在行动上的另一种小心谨慎就是做事稳扎稳打，轻易不愿冒风险。这也是一般人对老年人的一种印象深刻的看法。心理实验证实：老年人宁拿较低的工资，也不愿冒较大的风险去选择一份有机会得到高工资的工作。

　　2、老年人“固执”

　　随着时间的推移和个人思想的逐渐成熟，老年人的世界观、人生观和价值观都逐渐成型，有了自己独特的为人处事的模式。那些不了解老年人身心特点和个性特点的人就会感觉到老年人是越来越冥顽不化和固执己见了。

　　对于个性特点较为固执的老年人，有一种心理技巧和策略可以一试，就是“低求技术”。其具体做法就是：先提出一个较小的要求，待老年人接受了之后，接着再提出一个较大的要求，这个要求需要老年人付出比第一个要求更多的物质和精神代价。心理学的研究表明：使用低求技术比直接提出那个较大的要求来得更容易，并且为老年人接受。

　　3、老年人爱“唠叨”

　　老年人由于生理衰老的原因，开始显得精力不够充沛，许多事情自己不能直接参与，或者无法再象年轻时那样从容和潇洒地把事情做得较为理想。因此，他们只好通过说话来表达自己内心的想法和情绪，这样他们才会觉得心理平衡。同时由于自尊心的强烈作用，老年人对于自己的态度和观点都会进行坚决地维护，也就是心理学上说的自我防卫。这个时候，老年人为了排出寂寞，也会借助重复和唠叨的语言为自己的生活增添一点热闹的气氛；老年人最善于津津乐道的就是自己的陈年往事，自己以前取得的成绩，这都是为了能得到一点心灵上的慰籍，以解脱现时的空虚和无奈。

　　4、老年人的“怀旧情绪”

　　对于过去的时光和以往美好时代的怀念之情，感染着全世界的老人们。这种现象也可以理解为多数老年人对不断变化、急剧动荡的当今时代感觉到无法适应，从而企图逃避现实的一种方式。

　　古语说得好：树高千尺，落叶归根。人到老年，仿佛思想就开始退步，不再象年轻时那样憧憬未来，而是开始对自己几十年走过的路进行回味和自我评价，说的话和做的事都带着浓厚的怀旧色彩。许多老年人还会觉得和他们同辈的人相处更舒服，和那些曾经共度人生、轶事、特别是幼年一起长大的同伴，他们会觉得更为亲切，因为他们之间有更多的共同语言、共同回忆。

　　二、老年人心理护理常用方法

　　1、定期开展老年人心理健康教育；

　　2、帮助老人保持与社会接触；

　　3、帮助老人调整情绪，消除老人孤独、抑郁和恐惧感；

　　4、发挥老人作用，提高老人价值感；

　　5、保持家庭和谐；

　　6、帮助老人积极参与各种活动，培养适当的兴趣和爱好；

　　7、帮助老人保持乐观积极的人生态度；

　　8、制定预防自杀制度；

　　9、帮助老人正确对待死亡，消除对死亡的恐惧；

　　10、鼓励老人户外活动，与大自然接触提升对生活的信心。