经前综合症发病率很高,95%的生育期女性经前都有不同程度症状,症状严重者占5%。2013年,美国相关机构将严重的经前综合症定义为精神疾病的一种,会严重影响患者生活。
据了解,早在2013年7月美国精神病协会出版的《精神疾病诊断与统计手册》已经把经前综合症定义为一种独立精神疾病。在杭州宝善堂医院来看,每周因经前问题就诊的患者约有3~5名,但由于大部分女性对病症认识不足,就诊人数与真实患者人数相去甚远。。
经前综合症发病率很高,95%的生育期女性经前都有不同程度症状,症状严重者占5%。2013年,美国相关机构将严重的经前综合症定义为精神疾病的一种,会严重影响患者生活。
有过精神创伤易患经前综合症
经前综合症和女性内分泌有很大关系,患者内啡肽分泌通常比较混乱,这会影响患者情绪,甚至导致情绪失控。
急躁、要强、孤僻、保守、爱说谎、缺乏同情心的人,以及心理压力大的人患经前综合症的几率较高。另外,有过精神创伤,如父母离异、家庭不和或频繁失恋等经历的女性内心潜藏的矛盾冲突情绪,也容易反映到经前综合症中。
缓解方法:
避免烟酒咖啡因多与家人沟通
合理膳食:富含维生素E的食物可改善内分泌,如卷心菜、芹菜、西红柿、菠菜等;富含维生素B6的食物能帮助调节情绪,如鱼肉(尤其是金枪鱼)、鸡肉、鸡蛋、动物肝脏、花生、豆类等。避免烟酒、咖啡因等会影响精神状态的食物。
自我克制:多与家人沟通,焦虑时做一些令自己高兴的事来调节情绪,适当运动。
家庭关爱:尽量营造一个生活规律、关系和睦的家庭氛围。房间布置以简单清爽为好。在患者不适期间,家中尽量保持安静,不接待客人。与患者相处时要亲切、耐心,不要与她争论,更不能嘲笑她。如果患者话特别多,可采用引导、转移注意力的方法,如提醒她喝点水休息一下或吃点东西,患者一般会乐于接受。另外避免激怒患者,尽量满足她们的合理要求。
经前综合症的治疗分药物和心理安慰两部分,对抑郁症状明显的患者用抗抑郁药,对焦虑狂躁的病人用镇静剂,对头疼、乳房胀痛、全身疼痛的病人用止痛剂。但是具体的用药方案必须遵医嘱,医生会同时设计个性化心理和行为治疗方案,帮助患者调整心理状态。
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