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对任何事都没兴趣,是不是得了抑郁症?

2017-06-03 来源:心理医生  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:兴趣减低,高兴不起来,做事心有余而力不足,容易悲伤,睡眠不好,都是抑郁症的主要症状。抑郁症不是简单的心情不好,靠自己扛着或朋友疏导,作用是有限的。抑郁症是一种需要治疗,并且可以通过治疗明显改善的疾病。

  提问者

  周医生您好,我今年29岁,在国企做文员,平常工作挺轻松。之前对工作能应付自如。但最近一年,渐渐一点都不想干活了。做什么都提不起兴趣。

  还有,我比较容易动感情,以前看小说或电影,看到比较悲伤的情节会流泪,但现在有时候走在路上也会突然很伤感。不知道为什么,就是会莫名地心里难受,感觉世事无常.....

  请问大夫,这是不是抑郁症啊?我一直身体都蛮好的,也没有经历过什么生活中的大起大落。之前谈过对象,分手了也不是特别怀念。就是我这个人一直比较内向,容易伤感,社交活动也少,是不是慢慢就得了抑郁症了呢?

  周医生

  听您的描述,这一年,您兴趣减少了,对工作没有热情了,变得很容易伤感。恋爱分手对您的影响也不大。就是说,莫名其妙地变成现在这样的吗?

  是不是因为看到悲伤的新闻或经历了亲人朋友的突然离世,从而感到世事无常的呢?

  您这一年高兴得起来吗?睡眠怎样呢?

  我上传了一张照片,是一个评分量表,用于评估您的情绪。请根据您最近的表现,参照量表倒数第二排的评分标准,计算一下这9个条目的总得分。我根据结果再帮您进一步分析。

  提问者

  谢谢周医生。我变成这样都快一年了。当时好像是有个朋友突然离世,但是我们的关系并算不上亲密,也没有特别的悲伤。可是我这一年几乎高兴不起来,也没啥兴趣。

  失眠的毛病我一直都有,入睡很慢,半夜容易醒,醒来后就不容易再睡着,早上醒的也比较早。您提供的这个量表,我做了一下,是16分。

  周医生

  您好,根据您补充的信息和量表评分结果,您确实有抑郁症的倾向。明确的诊断和疾病严重程度,需要医生面对面进行精神科相关检查才能做出。

  兴趣减低,高兴不起来,做事心有余而力不足,容易悲伤,睡眠不好,都是抑郁症的主要症状。抑郁症不是简单的心情不好,靠自己扛着或朋友疏导,作用是有限的。抑郁症是一种需要治疗,并且可以通过治疗明显改善的疾病。

  建议您在当地正规医院的精神科或心身科就诊。抗抑郁药有很多种,医生面对面评估后,会帮助您选择合适的药物

  相信经过治疗,您的情况会逐渐好起来!

  提问者

  谢谢您的回复,最后想请问周医生,抑郁症和一般的心情不好、情绪低落有什么区别吗?可否请您帮我大致解释下呢?

  周医生

  您好,我这样说或许可以帮助您理解二者的不同。比如,我们把一般的心情不好,比作天气不好,那么抑郁症就是气候不好。

  一般的心情不好,每个人都会遇到。它是我们在遇到一些负性事件后,出现的短暂的情绪不好。事情过了后,情绪慢慢就恢复了。而抑郁症是一种心境障碍,一段时间都处在压抑、低落、无兴趣的状态。大脑内调节情绪的化学物质失衡了,别人的安慰解释没有用,需要通过药物,来帮助这些化学物质重新达到平衡。

  比如失恋后的一段时间,哭泣流泪伤心,不算抑郁症,那是正常反应。但如果失恋几个月后,仍然处于这种状态,甚至觉得活着没意思,自伤自残,自暴自弃,那就需要干预了。

  抑郁症,源于认知层面出现偏差。您可以先自己尝试学习认知行为疗法。这是种心理治疗,简单的说,就是决定您情绪的,不是事情本身,而是您对事情的认识。比如同样的半杯水,看到「还有半杯水」和「只有半杯水」的情绪是不同的。

  另外,建议您暂时可以通过阅读一些认知行为疗法的专业书籍、优秀公众号,或者下载相关的软件,进行初步学习。

  希望我的回答对您有所帮助!

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