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总在意别人对自己的评价,是一种什么心理?

2017-06-03 来源:心理医生  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:任何事都有两面性。她利用这个性格特点在事业上很有成,但是也有教育、心理的专家指出这非常不好,她自己也承认并不开心,甚至交男朋友都不敢。

  提问者

  我觉得自己在生活中总是不由自主地讨好别人,过度关注别人对自己的评价,希望对方认同自己的观点。

  对于熟人,我特别希望知道别人对自己的评价,并且总认为别人对自己会有负面评价,自己总是需要改正。哪怕开玩笑的调侃一下,我也会特别的不自在。

  对于陌生人,比如坐地铁时站在旁边的人,在图书馆坐在对面的人,因为公事打交道不会再遇见第二次的人,我都特别希望能给这些人留下好印象。

  我自己也觉得自己很荒谬,但是当我觉得别人的目光在我身上时,我就十分不自在,十分想把自己表现的尽善尽美一点儿。

  我在自己身上觉得这是个越来越严重的问题。让我离真正的自己越来越远。您能解释一下,我这种心理产生的原因吗?如何克服这种奇怪的心理。

  张医生

  您好!

  你几岁?男性女性?

  你为什么这有问题呢?你的人际关系应该不错啊,大家都喜欢这样顾及别人感受的人呀,不是嘛?

  你不喜欢自己这样?你觉得自己应该怎么样?我行我素?忽略别人的感受和眼光,或是别的?你去尝试过么?

  你从什么时候开始觉得自己的状态有问题?

  你父母感情好么?对你管教严格么?

  你在顾虑别人对你的评价时,那种担心别人不喜欢你的感受,小时候有过么?最早出现的时候是什么状况?

  提问者

  补充您的问题。

  女,24,工作一年半,没有任何家庭问题,父母也很开明,尊重我的意见给我正确的指引。从什么是开始担心别人对我的看法没有印象。

  如您所说,我顾及他人感受,人缘不错。但这并没有让我快乐,我需要时刻注意别人对我的态度,一旦发现做了什么或者说了什么就要非常刻意的去记住、去避免。

  也就是说,我一直在刻意的讨好身边的人,也许他们喜欢我并不喜欢的东西,但我会和他们聊的很起劲。日常交际中也会做很多比较刻意的去讨好别人的事。

  以上是让我困扰的地方,我希望能够真真正正的做自己,但又很害怕别人不会喜欢真正的我。

  张医生

  按你的情况,一般来说就是性格如此。这可能是天生的,也可能是和早年的经历有关。

  比如父母从小对你管教很严,有很多要求,或者他们本身也是这样的性格,或者你很早就寄居在别人家里或读寄宿制学校。这样的环境往往会让人变得很谨慎,总是要去讨好别人,为了让自己可以被别人接受。

  你没说你希望自己怎么样。我猜你希望自己能不要太在乎别人的眼光,也不要总是去想到讨好别人。你希望所有的事都能让你很开心,很享受,而不是为了让别人开心,对嘛?

  我推荐你去看看最近很红的主持人的故事,她就是这样一个人,每天反省自己,以求不断完善。

  当然,任何事都有两面性。她利用这个性格特点在事业上很有成,但是也有教育、心理的专家指出这非常不好,她自己也承认并不开心,甚至交男朋友都不敢。

  你要改变,可能很困难,因为你已经超过18岁了,性格已经定型。但是你可以试着去做些改变,比如专心做一件事。上地铁也只做一件事,只看书,不看别人。当然,这个要一个过程的,不会瞬间就改变。

  你如果实在觉得现在的状态让你感觉不好,可以去试着找个心理医生,固定做心理治疗,也许有用。

  不过我觉得你没有什么问题。你可以把自己的优势都发挥出来,这是最好的处理方法。

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