情绪低落、不想活，找心理咨询师有用吗？

　　医生你好，我最近两周感到很抑郁，情绪特别低落，什么都不想做，晚上也睡不着，到凌晨四五点才迷迷糊糊睡着。

　　有时候，我一个人会想，要不要自杀算了。有朋友劝我去做心理咨询，也有亲人说要去精神科看看，我应该去吗？我会不会自己慢慢好起来。

　　心理医生

　　你好，出现「不想活了」的自杀念头，说明抑郁可能已经很严重了，可能达到了重度抑郁症。为了预防自杀，必须尽快到精神科诊断和治疗！

　　抑郁症主要有三方面的症状：

　　1.情绪上，几乎每天大部分时间都感受到抑郁。

　　2.认知上，认为自己没有价值，感到没有理由的自责，甚至达到了妄想的程度。

　　3.行为上，体重明显减轻，失眠，反复出现自杀的念头。

　　具体诊断标准比这更复杂，这些症状只是简单的参考。

　　如果有其中大部分的症状，就可能达到了重度抑郁症。

　　美国精神科学会（APA）抑郁症治疗指南明确指出：重度抑郁症状不适合单纯的心理治疗，必须配合心理治疗和药物治疗。

　　有些抑郁症患者认为自己的疾病虽然严重，但可以通过自我心理调适或找心理咨询师交谈来治疗，不需要用药。这是十分危险的想法！

　　对于抑郁症患者来说，主导治疗的应该是精神科医生，精神科医生具有开药权，能够借助药物来帮助患者减轻抑郁症状。同时，精神科医生也能够帮助患者进行心理治疗。

　　虽然在抑郁症的治疗过程中，心理咨询师和社会工作者的共同参与也很有必要，心理治疗也经常被作为辅助方式对患者进行干预，在预防抑郁症患者自杀方面可以起重大作用。但由于心理咨询师并没有开药的权利，如果只采用心理上的辅助性治疗，会带来很大风险。

　　所以，有自杀念头时，要尽快找去医院找精神科医生就诊。即使没有自杀念头，但怀疑自己患了抑郁症，也应该尽快找精神科医生，做出明确的诊断。