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病有良医|年轻人谨防心身疾病

2017-05-14 来源:青岛市精神卫生中心  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:心身疾病是生物学、心理、社会因素共同作用的产物。因此,心身疾病的预防不仅要认识到生物学因素的作用,而且应注意心理社会因素、个体的遗传素质及生理反应等方面的相互作用。

  心身疾病是一组与心理社会因素密切相关,但以躯体症状表现为主的疾病,主要特点包括:心理社会因素在疾病的发生与发展过程中起重要作用;表现为躯体症状,有器质性病理改变或已知的病理生理过程。心身疾病分布于各个系统,种类甚多。常见的心身疾病是:溃疡病、溃疡性结肠炎、心血管系统的心身疾病、甲状腺机能亢进、局限性肠炎、类风湿关节炎、原发性高血压及支气管哮喘等。

  心身疾病是生物学、心理、社会因素共同作用的产物。因此,心身疾病的预防不仅要认识到生物学因素的作用,而且应注意心理社会因素、个体的遗传素质及生理反应等方面的相互作用。从个体的角度来说,预防心身疾病应做到:

  (1)培养健全的人格。

  (2)掌握环节心理应激的技巧,提高应对能力。

  (3)建立良好的人际关系,储备社会支持力量。

  (4)保持稳定积极的情绪和健康的生活习惯。

  “心身疾病的治疗应兼顾躯体治疗和心理治疗两方面。一方面,通过生物医学手段消除生物学症状;另一方面,通过心理治疗去除心理病因。具体方法有(1)帮助适应环境,减少或消除应激源。(2)通过药物治疗减轻或消除躯体症状,使情绪稳定。(3)通过心理治疗,减轻或消除不良的心理和行为表现,提高适应能力,完善人格。心理治疗常用的方法有生物反馈法、放松训练法、认知疗法、行为矫正法等。”李桂臣介绍到。

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