寻找压力的突破口

　　当我们在谈论什么，你会觉得有压力？当你被照料得无微不至而局促不安时；当你在职场拼搏不堪重负时；遭遇交通堵塞，上班迟到罚款；天天加班狗，过年单身狗，春节被逼婚；欲与天公试比高、万万没想到的房价飙升速度；打开电脑，同龄人“超级网红”“超级IP”的个体崛起压力；关上电脑，老婆说你要有追求，学学王健林，定个小目标，先赚1个亿……

　　面对这些，你是否已经感到一种迎面扑来的压迫感？

　　压力有好的一面，承受压力，在很多情况下，是通往意义和价值的必经之路。如果把压力形象地比作一枚硬币，“压力有毒”、“压力有害”只是硬币上图案的一面，也许翻到另一面，你会看到“压力有意义”、“压力有价值”的花纹。WHO告诉我们，压力和慢性病发生的60%有关，但另外一些科学研究也告诉我们，压力会使人更聪明、更坚强、更成功。它帮助你学习和成长，甚至会激发你的勇气和慈悲心。

　　我们能和压力做朋友吗？

　　如何去理解压力的双面性？又如何让“压力有意义”的那一面出现在我们的生活中，而不仅仅只忍受“压力有毒”那一面对我们身心健康的破坏。

　　如果你想和我一起聊聊压力的对与错？是与非？好与坏？高与低？诅咒和福报？聊聊如何在碎片化的高压时代，善用压力，让压力帮助你变得更聪明、更坚强、更成功。帮助你学习和成长，甚至会激发你的勇气和慈悲心。而不是被压力压得踹不过气，感觉身体被掏空，成为慢性疾病的新病友，或者只想大吼一句“去你压（Ya）的！”