为什么人们喜欢给自己贴心理疾病的标签？

　　01、为什么人们喜欢

　　给自己贴心理疾病的标签？

　　“我有强迫症”，

　　“我有抑郁症”，

　　“我有社交恐惧症”……

　　为什么人们喜欢给自己贴心理疾病的标签呢？大致有以下的几类原因：

　　（1）对心理疾病不了解

　　很多人对相关心理疾病的定义及诊断标准并不了解，通过自己简单粗暴的理解，就声称自己得了该心理疾病。

　　心情抑郁，就是“抑郁症”（No!）

　　一个人独处，就是“自闭症”（No!）

　　重复做某件事，就是“强迫症”（No!）

　　“自从得了精神病，整个人都变得精神了呢”。

　　（2）自我保护

　　很多人给自己贴上心理疾病的标签，动机在于自我保护。

　　减肥减不了，平时爱吃甜食、油炸食品，零食宵夜少不了，就说自己得了“暴食症”，完全“控几不住技己”。

　　这种自我保护式的贴标签，通常是为了达到推卸责任、逃避责罚、博取同情等效果，“我承认，都是心理疾病惹的祸”。

　　（3）从众效应

　　当周围人都在自嘲式的贴心理疾病标签时，这些标签俨然成了一种潮流、时尚，于是在从众效应的推动下，大家都争先模仿。

　　“小A有强迫症，每天不在朋友圈晒自拍会死；

　　小B有自闭症，从来不参与集体活动；

　　小C精神分裂，对着领导发嗲卖萌，对着同事发飙卖臭脸；

　　小D有选择恐惧症，被一群公子哥围着团团转，却始不知该选谁……

　　我周围的人个个病得不轻啊……可是万一别人我觉得太正常了被针对被排挤怎么办，对了，我有洁癖，这些人有病，我要远离他们，免得自己也被传染了”。

　　02、为什么不建议

　　随意地贴心理疾病的标签？

　　我不建议大家随意地贴心理疾病的标签。在我看来，给自己贴心理疾病的标签其实是一件损人不利己的事情，主要原因有如下三个方面。

　　（1）自欺欺人，逃避责任

　　当一个人习惯性地给自己贴上心理疾病的标签时，“贴标签”往往成为其自欺欺人、逃避责任的一种方式。

　　做选择的时候，优柔寡断，美曰自己得了“选择恐惧症”，让别人来替自己做选择，最后别人替自己做的选择自己不满意时，就埋怨是别人的问题。

　　“我有病我有理，你们都要迁就我”！

　　本来应该去面对的困难与挑战，通过自我麻痹式的贴标签，逃避了本该属于自己的责任，一切都归根于不可抗拒的因素，如此一来，自己不仅得不到成长与提升，而且还容易失去他人的尊重与信任。

　　（2）以讹传讹，误人误己

　　很多人张口闭口就说自己有“抑郁症”，认为抑郁症逛个街、看个电影就好了。

　　如果这种错误的认识被广泛传播，大家也逐渐形成了对心理疾病错误的刻板印象。

　　心理疾病的标签大多传递着错误的信息，使用的人越多，更容易以讹传讹，不仅达不到科普心理疾病的效果，反倒容易造成很多误解，让真正需要帮助的人得不到及时的帮助。

　　好吧，自己感受下。

　　（3）娱乐至死，伤害弱者

　　真正患有心理疾病的人，本来可能就痛苦不已。当严肃的心理疾病，成为调侃自我和他人的工具时，标签化不仅让他们得不到应有的理解和关心，更可能造成二次伤害。

　　03、如何区分真正的心理疾病和标签？

　　（1）严肃科普，那些常常被我们误解的心理疾病

　　抑郁症

　　【误解】

　　心情不好就是抑郁症，不要想太多，逛个街看个电影什么的就好了。

　　【严肃科普】

　　最新的学名为“抑郁发作”，连续2周以上出现情绪低落，兴趣减退，伴随思维缓慢、动作减少或迟缓、失眠、反复地想到自杀等症状。

　　贪食症

　　【误解】

　　每天不停地吃吃吃……

　　【严肃科普】

　　又称“神经性贪食”，暴饮暴食，每周至少发作2次，且持续至少3个月，存在担心发胖的恐惧心理，常采用引吐、导泻、增加运动量等方法，以消除暴食引起的发胖。

　　厌食症

　　【误解】

　　没食欲，吃不下。

　　【严肃科普】

　　又称“神经性厌食”，至少3个月，存在担心发胖的恐惧心理，自愿禁食、引吐、服用泻药等药物、体育锻炼等方法过度追求减轻体重，甚至在明显消瘦的情况下还认为自己太胖，导致较长时期食欲减退或消失，明显的体重减轻比正常平均体重减轻15%以上。

　　自闭症

　　【误解】

　　封闭自己，不爱活动。

　　【严肃科普】

　　“神经发育障碍”中的一种，在发育早期（3岁以前）就一定有显示，主要表现为两大类核心症状，即：社会沟通和社会交往的缺陷；局限的、重复的行为、兴趣或活动。这些症状带来了在社交、职业等方面的显著障碍。

　　社交恐惧症

　　【误解】

　　不喜欢与人打交道，不擅长与人打交道。

　　【严肃科普】

　　病情至少1个月以上，同时符合4个特征：对某些客体或处境有强烈的恐惧，恐惧的程度与实际危险不相称；发作时有焦虑和自主神经紊乱的症状；出现反复或持续的回避行为；明知恐惧是过分的、不合理的、不必要的，但仍无法控制。导致个人痛苦及社会功能损害。

　　给自己贴上心理疾病的标签，也许让自己显得更幽默、逼格满满，通过这样“自黑”以逃避责任，获取他人的同情……不管是出自何种动机，从这一刻，让我们一起撕掉心理疾病的标签。

　　我就是喜欢发自拍，记录自己的青春和美丽，才不是什么“强迫症”；

　　我就是喜欢吃吃吃，能吃是福，妈妈说女人胖点才有福气，才不是什么“暴食症”；

　　我就是喜欢一个人独处，一个人想干嘛就干嘛，自由潇洒，才不是什么“自闭症”。