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作为心理咨询师,其实我不是你们想象中的那样!

2017-05-09 来源:莒南心灵家园  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:有时人们认为咨询师拥有特殊的能力来看到他们的内在世界,但实际上并没有那种力量,只是有针对性的训练和理解人类是怎样的生物,人类的行为和情感是如何运作,能够运用这些来理解特定情形下的某个人。

  真正的心理分析和咨询是这样的!

  作为一名咨询师,说完对不起,我更想给自己一个交代。心理咨询师,真的并非如大众所知的那样。

  那应该是怎样的?

  Q1:心理咨询师真的能看透人心吗?

  有时人们认为咨询师拥有特殊的能力来看到他们的内在世界,但实际上我们并没有那种力量,我们有针对性的训练和理解人类是怎样的生物,人类的行为和情感是如何运作,我们能够运用这些来理解特定情形下的某个人。我们没有那种神奇的技能可以瞬间读懂你——咨询是需要循序渐进的。

  Q2:心理咨询师的工作就是和人坐着聊聊天吗?

  来,那个说只是聊天的,你来试试做一回心理咨询师。开玩笑,做心理咨询师一点也不轻松。

  每天跟数个来访者「见招拆招」,帮助他们从特异的创伤事件中恢复,这是一个非常令人气馁的工作。显然的是,一小时接一小时,日复一日地倾听那些困境之中的故事,然后晚上还得留着精力去回应自己的家庭,这是异常困难的,这是一种挑战,但这当然是在可控制范围之内的。

  Q3:心理咨询师会帮我解决所有的问题吗?

  他们不会告诉你是否应该离婚或者辞职。心理咨询的真正工作是让你更了解自己,改变你的思考方式以及你的行为方式,或是改变你理解这个世界的方式。心理咨询并不是给一个好建议。

  当然,心理咨询师可能会告诉你应对心理疾病(诸如抑郁焦虑、双向障碍)的策略,然而真要具体到你个人生活的决定时,他们更象是一个促进者。你确定你来做心理咨询是为了把做决定的权力交付给别人吗?还是说,你希望学会如何拥有这种力量?

  Q4:心理咨询师可以给我开药吗?

  这通常是精神科医生的工作,或者是家庭医生的——不是心理咨询师或者社工的工作。但你的治疗师可以跟其他专业人员合作帮你开始或者停止药物治疗,如果你对这方面感兴趣的话。

  Q5:心理得了病才符合看心理咨询的条件吗?

  一个常见误解是:你必须得「疯了」才要去做治疗。人们之所以去做心理咨询的理由很多,跟精神疾病关系不大。即使你真的是因为精神障碍才求治,那也没什么好羞耻的。就好像你会因为其他任何身体状况而求助一样,你是去向一个专家询求帮助。

  这个通常处在中间地带——当你正挣扎但又没有完全疲惫不堪,人们犹豫着要不要去做咨询,因为他们觉得还不需要咨询。但如果你感觉被困住或被情绪淹没,或者你无法照你想要的那样正常生活,那么这是一个信号——你确实需要跟某人谈谈了。

  Q6:我的心理咨询师,他/她会在背后谈论我吗?

  首要原则是保密。如果我跟朋友或家人谈论我的个案,我很快会失去我的执业资格。但是,他们可能会就某些个案或延伸的主题在由可信赖同僚组成的小团体中讨论。

  我们可能每周或者每月小组讨论一些困难的个案,然后从同辈中获得反馈。虽然我们会讨论个案,但涉及的个案都会隐去识别信息。(譬如使用化名,改动个案中会识别个案是谁的一些信息)

  Q7:那他会去网上搜我的个人信息吗?

  某种程度上,在不经来访者同意的情况下搜索他,无异于是一种越界和违背保密条例的行为。

  实际上,他们(咨询师)更愿意谈论你想谈的内容,而不是强迫你解释你周末发在社交平台上的图片。我不会搜索我的来访者,因为我的理念是:我希望一切发生的事情只局限在咨询室中。

  Q8:万一我和朋友在路上遇见了我的心理咨询师,那会不会很尴尬?

  不用担心偶然在餐馆撞见他并听到「嘿,在咨询室外头见到你真高兴!」,然后恰巧你正在约会。一般来说,心理咨询师不会在公共场合和你打招呼,除非你主动发起。而且即使这样,他们也不会说自己是你的治疗师,除非你主动这么说。

  所以可以自在地打招呼,称他们是你的心理咨询师/瑜伽老师/邻居,或者干脆忽视他们。这个决定权在你,你也可以提前跟他们谈谈这个,如果你担心的话。

 

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