余光恐惧症属于对人恐惧的一种,一个人会害怕自己的余光,对余光注意到旁边的人或者物体心存恐惧。对自己的余光感到恐怖,只要发现余光出现了,就想去控制,想通过某些方式让其消除。
余光恐惧症怎么缓解
正确理解
对外界事物或异性的兴趣和注视是正常的,通过健康、愉快、高尚的交往,会使之得到释放与升华。
改变认知
余光能注意到别人,但别人看不到我们的余光,更不能被我们的余光所刺痛。
反向调节
试着让余光变得更强,甚至照亮四方。但余光毕竟是余光,终究会因力不从心反而变弱。
现场实验
请几个好友环你而坐,让他们透过你的余光猜测你的心事,或用自己的余光刺激他们的眼神儿。然后请大家坦言实验体会。他们的回答定会令你感到先前的担心纯系自扰。要求:相信大家不会讲假话--哪怕是善良的假话。
出现余光恐惧时,最忌讳的就是强行控制。余光是对周围事物的弱注意,对于正常生活是必不可少的。如果刻意控制,动机虽是减弱余光,事实上却起到了给余光“充电”的作用,使弱注意变成强注意。余光恐惧之所以越控制越重,奥秘就在于此。
1.皮肤粘膜的过敏:适用于长期的、季节性的过敏性鼻炎,血管舒缩性鼻炎,接触过敏源或食物而致的过敏性结膜炎,荨麻疹,血管神经性水肿,对血液或血浆制品的过敏反应,皮肤划痕症。必要时可与肾上腺素合用,作为本药的辅助剂。2.晕动病:防治晕车、晕船、晕飞机。3.镇静、催眠:适用于术前、术后和产科。此外,也可用于减轻成人及儿童的恐惧感,呈浅睡眠状态。4.恶心、呕吐的治疗:适用于一些麻醉和手术后的恶心、呕吐,也
健客价: ¥10盐酸异丙嗪片,适应症为: 1.皮肤粘膜的过敏:适用于长期的、季节性的过敏性鼻炎,血管舒缩性鼻炎,接触过敏源或食物而致的过敏性结膜炎,荨麻疹,血管神经性水肿,对血液或血浆制品的过敏反应,皮肤划痕症。必要时可与肾上腺素合用,作为本药的辅助剂。 2.晕动病:防治晕车、晕船、晕飞机。 3.镇静、催眠:适用于术前、术后和产科。此外,也可用于减轻成人及儿童的恐惧感,呈浅睡眠状态。 4.恶心、呕吐的
健客价: ¥10.8