面临危险时,大脑会启动一连串的化学反应,让你可以立即准备战斗或逃跑。
接下来,脑中的另一系列化学物质则会开始弱化上述反应,让你可以产生对抗压力的复原力。
其中一个重要的化学循环机制,是先由下视丘分泌肾皮释素,然后刺激脑下腺分泌肾皮促素进入血液中,并促使肾上腺分泌皮质醇。
皮质醇会增强身体对危机情景的反应能力,但是过量的皮质醇则会逐渐对身体造成持续性的伤害。
为了不让这样的伤害产生,身体会产生一系列的化学物质来弱化上述的压力反应。有一些药物和心理疗法可能也可刺激身体产生这些化学物质。。
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