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学习状态调整

2017-04-14 来源:心海岸心理哲学研究院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:学习状态直接影响学习效、是决定学习效率的最主要因素之一。出现上述现象深层的原因是在学习的过程中状态不佳产生低效率学习行为,反过来影响学习的兴趣和情绪。

  专家寄语:

  热望子女成龙成凤,既是做父母的权利也是责任。在学为天下先的环境背景下,苦心操劳却不得回报的家长,您是否静心分析过影响孩子成才与否的相关因素。

  现象表现:

  学生在学习过程中的表现,表像上看似都差不多,其实在其动态过程中相去甚远。如果不能保持最佳的学习状态和稳定的成绩,肯定会有下列现象表现:

  1.在上课或看书做作业等学习的过程中,做不住、心理焦虑烦躁;严重者嫌上课时间长,期盼快点结束。

  2.上课、看书、做作业时听不进,静不下神,常常分心溜号,想一些与学习无关的事情;由于精气神不佳精力难以集中,处在低效甚至无效的学习状态,进而导致在学习中找不到感觉,学习效果成绩自己、老师和家长均不满意。不被认可肯定、渐渐失去对学习的兴趣,而把兴趣和注意力转向电脑等方向上去,而乐此不疲。

  3.上课时精神头不足,经常打盹,或者有规律的一到某节课就打盹。

  4.喜欢听的课就认真听、不喜欢听的课就应付。

  5.自己喜欢的老师的课认真听,不喜欢的老师的课就随便应付。

  6.因勤奋而利用过多时间和精力去学习、导致身体疲惫、心理倦怠,进入低效学习的漩涡。

  原因分析:

  学习状态直接影响学习效、是决定学习效率的最主要因素之一。出现上述现象深层的原因是在学习的过程中状态不佳产生低效率学习行为,反过来影响学习的兴趣和情绪,不自觉的将学生引入低效率循环中而无法自拔。

  解决办法:

  总的原则是因人而异、具体用策。

  途径思路:

  遵循大脑工作模式去安排学习行为。

  具体办法:

  1.调整学生的情绪状态,把学习过程变成轻松愉快的心理享受过程。

  2.引导学生合理分配精力,松弛有致。

  3.按照生物节律去划分学习时段。

  4.当学生学习状态明显不佳时,说明他(她)已经尝试过去自我调整而未能如愿。此时应该理解孩子,不可火上浇油,而应釜底抽薪。

  5.及时求助专业人士的帮助既是智慧也是爱的表现。

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