心灵之路如何走：深层沟通的学习次第

　　深层沟通的最终目的，是为了让一个人忆起：“自己就是那圆满的自性和无尽的智慧”，或者用世俗的语言来讲，就是让一个人自己去找到那个终极的哲学问题的答案：“我是谁？”

　　但这是最终的目的和最后结果，这不是一开始就能达到的，需要一段时间的坚持和努力。这个过程是需要如何一步步走过的，每一个阶段是怎么样的？

　　入门阶段

　　很少人是一开始就为了找寻终极答案而接触到深层沟通，绝大多数人都是因为在生活中遇到很多的困惑和痛苦，想要找到解决之道而来。

　　有的人是因为事业不顺、财富不达，有的是因为婚姻触礁、感情受挫，有的是因为人际关系困扰，有的是因为自己或家人身患疾病，有的是亲子关系无法处理......很多人来沟通就是为了解决这些问题。这个出发点是很合情理的，人遇到问题总是想如何解决它或者摆脱它。

　　在这个阶段的沟通中，个案会回溯到自己人生过往很多受伤害的、导致失落或悲伤或愤怒的事情，例如亲人往生、被父母打骂、被父母嫌弃、被配偶背叛、被孩子气得不行、被羞辱等等.....总的来说就是自己都是受害者。

　　这些过往的事情通常会对一个人有如下的影响：

　　1、令一个人内心积压下很多的负面情绪，这些情绪会发挥“同性相吸”的效果，吸引很多会让自己产生同样负面情绪的事情发生在自己身上。

　　例如，一个内在有很多愤怒的人，会吸引很多让他生气的事情发生在他身上。

　　2、令一个人在不自觉的情况下产生错误的认知和信念，并根据这些错误的认知和信念来生活，从而令自己的生活产生很多困扰和痛苦。

　　例如，一个孩子在小时候被父母打骂之后，被关到家门外，父母威胁他说“再不听话就不要你！”，那这时他内心会积压很多的恐惧，而且不自觉地就会产生一些信念：“我是没人要的！”“我要听话，否则就会被抛弃！”。

　　他会带着这些信念来过自己的人生，而这些信念会对他的人生造成什么影响呢？很可能他会对别人的看法很敏感，很怕别人不要他或不理他，为了不被抛弃，他会“听话”，经常委屈自己去迎合别人的要求，甚至是过分的要求，这让他非常痛苦但又不自觉地就会去迎合别人，陷入一种无奈、无力又无明的痛苦中，而且这种类型的事情会经常发生在他身上。

　　通过深层沟通，个案会回溯到这些事件并通过沟通师的引导而释放并清理掉这些事件对自己内心所造成的不良影响。

　　当这些负面的情绪和错误的信念被清理掉，个案就不会再吸引这些类型的事情发生在自己身上。

　　第二阶段

　　在这个阶段中，个案开始回溯到自己过往做过很多伤害别人的事情或其它不该做的事情，例如背叛他人、残害他人等等；这时候他才发现自己原来不仅充当过受害者，也曾经是加害别人的人！

　　一个人对于自己曾经做过的不该做的事，会在内心深处就有一种内疚和自责，这会让内心痛苦，而且会在你不察觉的情况下对自己进行自我惩罚，吸引一些不好的事情发生在自己身上。

　　例如，一个人曾经背叛自己的爱人，他的内心就会非常内疚和自责，就会产生一个信念：“觉得自己很不好”，然后会吸引很多事情来让自己过得不好，比如自己遭到感情的背叛、被抛弃、被羞辱，或者是事业失败、生活波折。

　　可怕的是，一个人自己很难意识到这一切是因什么而导致，更说不上如何化解，所以很多人的生活陷入不停的痛苦循环中而无法解脱。

　　通过深层沟通，个案可以看清这些事情的前因后果，然后在沟通师的引导下对当时的人事物进行真心的忏悔或者进行化解。从而让个案可以宽恕自己，也不再需要在生活中吸引不好的事情来惩罚自己了。

　　而通过看到自己原来也做过加害者的角色，个案也就能感同身受、换位思考地了解在自己是受害者的那些事件当中，对方（那个曾经让你痛恨的加害人）又是如何的感受，从而也能升起宽恕他人的心，而当一个人能宽恕他人，其实也就是让自己从仇恨的牢笼中解脱出来，中断那冤冤相报何时了的痛苦，那是一种难以言喻的内在的自由和轻松。