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修成知心人之做到篇

2017-04-13 来源:心海岸心理哲学研究院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:当遇到负性刺激,情绪低落时,用八步法来调整情绪是既简单又有效的方法。当心情不好的时候,尝试着按照下面的八步与潜意识对话吧!

  一、八步转控法

  心情不好的时候,智慧为0。

  当遇到负性刺激,情绪低落时,用八步法来调整情绪是既简单又有效的方法。当心情不好的时候,尝试着按照下面的八步与潜意识对话吧!

  第一步:刚刚我的心情有点烦躁。

  第二步:我要摆脱这种情绪的困扰!

  第三步:我想要平静、轻松、愉快起来!

  第四步:我相信我会变得平静、轻松、愉快起来!

  第五步:我开始有平静、轻松、愉快的感觉了!

  第六步:我真的明显的体会到轻松、愉快的感觉了!

  第七步:我真的越来越明显的体会到平静、轻松、愉快的感觉了!

  第八步:我的感觉很快就好起来了,我太高兴了!

  过去不愉快的事情带来的不愉快的情绪体验,当下不愉快的事情勾起的过去类似的经历,太多的负能量都是我们心灵本不该承受之重。将八步法活学活用到生活中,为你的心灵减轻些负担。

  二、爱之能量场

  爱,是这个世界上最强大的能量。

  当一群人怀着充满爱意的心,心手相连,构成彼此相通的爱之能量场的时候,其所迸发出来的力量,不仅解决了学员的问题,而且让每一个参与其中的人都得到了真正的心灵成长。

 

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