常与表现:
在婚姻上:
1.因爱恋而结合但却因琐事而争吵。
2.因互相喜欢走到一起,却因彼此厌烦而疏远。
3.因信誓旦旦而结婚,却因同床异梦、第三者涉足而战争绵延。
在两代人关系上:
1.本应是相互关爱的人却因为固执己见而无法融合。
2.本是很乖的孩子,现在却不可理喻。
3.本为利益共同体,却为小利而兵戎相见。
4.本来是为他(她)好,其却不理解。
原因分析:
导致家庭关系紧张不睦的原因很多,但下列却是共性的因素:
1.以我为中心,表现为以我的标准和尺度去分析判断事情,忽视了对方的基本权利,不适当地放大了自我而不自知。缺乏站在对方的地位、角度思考处事的习惯。
2.缺乏必要合理正常沟通交流的途径、方式。
3.遇事埋怨、否定多、喜欢以对错判断做出情绪反映。
4.绝对化的思维与行为方式,以一代十、以偏概全。
5.混淆具体事件、意见、观点与情感、思想品质、人格之间的关系。
6.“要”的诉求大于“给”行为,在给的同时,要求回报。
解决办法:
1.降低对对方的期望值,明确而清晰的承认对方是有缺陷、有缺点、会犯错误,在很多事情即使想做却不可能做周到的人。
2.常想到他(她)对自己的好处,常反思自己也有不足。
3.尊重他人个性,换位思考将心比心,己所不欲勿施于人。
4.学会把具体的事情、意见同情感、品质区隔开来。
5.当处在情绪状态中时,不要做出重大决定,说出过头的话语。
6.当处在矛盾状态中时,一定要学会自行撤退,以后再说。
7.当经常处在矛盾冲突中难以解脱时,求助于他人。
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