冲突困惑伴随着青春健康成长

　　青春期是人生中最有活力、身心成长最快、最多梦想、最美好的时期，同时也是人生中矛盾冲突、困惑、困扰最多的时期；又面临着应试制度下学习与升学的压力，所以青春期就成了人生中最易变，最不确定的危机期，这对学生和家长来说都是严峻的考验。

　　值此时期，有无理性的思考、恰当的处置，不仅影响到学生与家长的心情、关系，而且在一定程度上决定了学生的沉浮与荣辱，事关重大。

　　本《指南》集中列举青春期中学生们面临的共性问题，以心理咨询专家的视角和深度进行分析诊断，以通俗的语言给出结论或建议；希望能打开受此困扰的中学生及家长的视界，让冲突困惑伴随着青春健康快乐的成长。

　　学生篇

　　在学习方面

　　现象之一：厌学（不想学不愿学）

　　思想认识性厌学——从学习意义、兴趣入手，激活学习动机，解决“想”的问题。

　　情绪体验性厌学——找出负性情绪体验的症结点并消除之。

　　学科基础薄弱性厌学——重点放在学科知识的增长上。

　　现象之二：坐不住（听课、自学、做作业时）

　　想学坐不住——看似行为，实为焦虑情绪所致，应调整情绪状态。

　　现象之三：听不进（上课时分心溜号）

　　想学但听不进——焦虑情绪引起的分心的要调整情绪；因学习以外事务分心的，尽快处理好事务。

　　现象之四：考不出（平时学的好，考试时考不出所学水平）

　　每逢考试时心理紧张，单科或多科总是考不好——负性情绪体验导致应求助心理专家。

　　考试时答不完题——从答题方式和效率上想办法找出路。

　　现象之五：想学学不好

　　学习时精神状态不佳——从情绪、作息、饮食、有无杂事干扰方面找答案。

　　学得慢，学得累，付出与收获不成比例——从学习策略、方法上寻求突破。

　　在人际关系方面

　　现象之六：与父母关系——逆耳忠言：

　　你最烦的那个人，却是世界上最爱你的人。

　　因为世界上没有完美的人，所以父母的缺点是可以谅解的。

　　尊重、理解、沟通永远是最好的法宝。

　　现象之七：与老师的关系——逆耳忠言：

　　学生最重要的任务是学习，从老师那里能掏出更多的知识才是最重要的。

　　三人行必有我师，老师一人也为师。

　　老师都喜欢好学、谦虚、爱问的学生。

　　现象之八：与同学之间的关系——逆耳忠言：

　　真诚的态度、良好的动机是同学间友谊的基石。

　　他（她）的不足并不一定大于自己的不足

　　现象之九：与异性同学之间的关系——逆耳忠言：

　　爱情的核心是给予，关键是责任。

　　在最不稳定时期，涉足人生最需要稳定的重大情感领域是最不理性的行为。

　　谨防错把欲望当爱情。