?老年人的心理问题及对策

　　不少家庭养老的老人存在以下心理问题：

　　1.失落感：老年人由于社会角色的改变，心理上会产生一种失落感，从而表现出两种情绪：有的沉默寡语，情绪低落；有的急躁易怒，对周围的事物看不惯，为一点小事而发脾气。

　　2.孤独感：老年人由于丧偶、独居、离退休、人及交往减少，社会及家庭地位改变，生活空间增多或身体心理及其它原因导致的行动交往不方便，老年人感到空虚寂寞，心理上往往产生隔绝感或孤独感，进而感到烦躁无聊。

　　3.恐惧感：老年人由于担心患病，自理能力下降以及给心理加重负担等问题的发生，心理上会产生忧虑感或恐惧感，从而表现出冷漠或急躁的情绪。

　　4.抑郁：抑郁多由于老年人受到慢性疾病的困扰及死的威胁，从而产生恐惧抑郁心理，有的老年人则因生活单调或失去配偶，家庭不和，内心空虚而产生了焦虑及抑郁，有的老年人由于退休后生活方式的改变，社会交往减少，缺乏归属感，造成心情抑郁，遇事灰心，悲观失望。

　　5.健忘：老年人智力水平下降，常出现健忘，由此老年人经常忘记吃药，刚刚手拿着的东西，一会儿就东找西找，出门忘记关门，然后自问我关门了吗；健忘使老年人经常怀念过去，影响老年人的心理健康。

　　6.经济状况：目前我国老年人的经济收入一般都低于在职人员，加上医疗服务费用的逐渐上升，老年人的经济来源缺乏独立可靠的保障。尤其是农村老年人的经济来源主要靠自己的劳动和儿女供给，直接影响了老年人的营养、生活条件和医疗卫生服务的享受，从而影响身心的健康。

　　针对以上心理健康问题从三方面进行心理疏导工作，或可取得良好的效果。

　　1、做好角色转变重新适应社会和家庭环境。

　　退休、离休虽然是一种正常的角色变迁，但不同职业群体的人，对离退休的心理感受是大不一样的。工人退休前后的心理感受变化不大。他们退休后摆脱了沉重的体力劳动，有更充裕的时间料理家务、消遣娱乐和结交朋友，并且有足够的退休金和公费医疗，所以内心比较满足，情绪较为稳定，社会适应良好。但离退休干部的情况就大不相同了，这些老干部在离退休之前，有较高的社会地位和广泛的社会联系，其生活的重心是机关和事业，退休、离休以后，生活的重心变成了家庭琐事，广泛的社会联系骤然减少，这使他们感到很不习惯、很不适应。尝试帮助他们培养自己的兴趣爱好：练习书法、钓鱼、养花、打太极拳等。还帮助他们重新建立人际关系。在新的人际关系中，互相帮助，从而做好角色的转变适应新环境。

　　2、引导老人保持乐观情绪，保持好奇心，时刻保持积极向上的心理状态。

　　有些老人感到晚年生活并不愉快，部分老人不得不默默地承受着孤独、苦闷、压抑的折磨。出现这样的情况除了社会、环境因素外，也有老人自身的原因。譬如随着年龄增大，适应外界的能力也会逐渐减弱，老年人心理通常也会发生一些微妙的变化，遇上不良的环境和各种刺激，比如家庭关系的紧张或淡漠，亲情的减少或缺乏，老人很容易出现如孤独感、恐惧感以及不安、抑郁、暴躁等，严重的甚至出现绝望的念头。便很容易诱发各种心理疾病。针对这种情况，宜采取循序渐进的办法引导老人以“正视现实，接受挑战；乐观豁达，安享晚年；适应今天，迎接明天”的心态面对现实，积极接受现实。比如空巢老人，会因为依赖子女但子女不能在身边满足依赖感而伤心和难过，引导老人接受和面对这种依赖想法无法实现的事实，转而依赖自己和老伴，或者依赖护理人员。努力为老人创造一个良好和谐的生活环境，使老年人的心理健康有一个外部的良好环境。

　　3、引导老人勤于学习，科学用脑

　　帮助引导老年人重新学习，丰富精神生活，延缓大脑衰老。“树老怕空，人老怕松。”要“活到老，学到老”。进入老年需要学习的东西很多，如老年自我保健，老年心理学、家政学等。同时还要了解国内外大事，了解社会变更，学习新知识，更新观念，紧跟时代的步伐。

　　通过心理疏导工作，让老人们都走出失落、孤独，变得乐观、积极、向上。