心理过程如何帮助我们塑造人格？

　　我们特别介绍三种过程理论：心理动力学理论，人本主义理论和认知理论

　　核心概念：虽然各种过程理论分别侧重于影响人格的不同作用力，但他们都将人格刻画为内部心理过程与社会互动的共同产物。

　　心理动力学理论强调动机，尤其是无意识动机，以及过往经历对我们的精神健康的影响。人本主义理论强调意识以及我们当下的主观现实，我们现在认为重要的东西以及我们如何看待自己与他人的关系，社会认知理论描述，学习真知与社会互动对行为的影响。

　　心理动力学理论，强调动机和心理障碍

　　弗洛伊德与精神分析。从技术上讲，精神分析理论是指弗洛伊德对于人格和心理障碍的解释，而精神分析是指其对于心理障碍的一系列治疗方法。

　　弗洛伊德的无意识。这个概念被弗洛伊德置于人格舞台的中央，无意识好比潜藏在心中的一口大锅，冲动本能，动机和冲突不断翻腾着，为人格提供能量。这些记忆总是企图逃离。我们意识到他们伪装成梦境，口误或抑郁症，恐惧症等心理障碍症状时，我们才能一睹这些记忆。

　　无意识驱力与本能。弗洛伊德将艾洛斯创造的力量称为力比多。来源于拉丁文中的欲望一词，力比多能量作为一种原始的生命力量，为人格的其他部分提供能量。一些曾经参战的老兵会一直通过噩梦和幻觉来释放战争的创伤，这也无法用力比多来解释，这些苦难只能用另一种被弗洛伊德称为桑纳托斯的举例来解释，弗洛伊德认为桑纳托斯是一种意识的死亡本能，驱使人们对其他人甚至自己做出具有攻击性和破坏性的行为。

　　人格的结构

　　弗洛伊德将人格描绘为自我，本我超我三位一体的结构，这三者共同组成了一个自我斗争的连续精神体。他认为本我发散的性驱力与攻击性驱力，持续与超我中的道德力量斗争。而现实的自我，才是本我和超我之间斗争的协调者.

　　弗罗伊德认为本我是原始无意识的储藏所。储存着人格的三个部分提供能量的基本动机、驱力和本能欲望。超我是内心中父母的化身，掌管从父母、老师和其他权威人物那里，以及从社会中习得的价值观与道德。超我和我们平时所说的良心类似，在成长的过程中，孩子根据父母和其他成人强加的外部规则，形成一套内部规则，超我也就在此时渐渐形成了。

　　自我就像裁判一样，必须常常做出决策，这些决策并不能完全满足人格的各个部分，但是能保持整体不出差错。

　　早期经验对人格发展的影响

　　弗洛伊德提出逐渐出现的性驱力与攻击性驱力，使儿童经历一系列心理性欲阶段，在每个阶段特定身体部位的刺激与性快感联系在一起。

　　在口唇期，性愉悦与口腔活动联系在一起。吮吸、哭泣、呕吐。在肛门期性快感来自对于排泄相关的身体部位的刺激，这解释了年幼的儿童在说“屎”之类的脏话时，可以获得快感。接下来是性器期性快感，来自不成熟的性表达，比如手淫，最后经历了平静的潜伏期，成人进入了生殖器期，那些幸运地解决了早期阶段冲突的人，会逐渐成熟，并获得健康的心理状态。

　　弗洛伊德认为，男孩儿有着恋母情结，这是最初驱使男孩在母亲身上感到一种不成熟的信息，也得无意识冲突。与此同时，它会发展出一种对父亲的认同，弗罗伊德提出一种平行的理论，认为女孩在父亲身上感到性吸引，于是和母亲竞争父亲的爱，这种女孩的无意识冲突叫做恋父情结。

　　大多数当代的心理学家并不认同弗洛伊德关于性心理发展的假设。首先我们仍然没有完全理解信息也是如何运作的，其次，虽然弗洛伊德关于心理性欲发展的概念可能看起来很奇怪，但他仍然在心理学之外的领域有着广泛的影响，尤其是文学领域。

　　弗洛伊德主张生命早期的特定困难，可能会导致心理发展的固着或受阻。你一岁时未能成功地摆脱依赖性，会导致口唇期固着。

　　自我防御。弗洛伊德认为，自我在处理本我与超我的冲突时，会启动一系列自我防御机制。

　　1否认这种防御通过简单否认问题的存在，来避免问题的处境。

　　2合理化考试中作弊，并用任何人都会这样做的说法对这一行为合理化。

　　3反向形成这一自我防御机制会让人来朝着与自己无意识欲望，恰好相反的方向行事。

　　4转移将愤怒转移为对朋友大喊大叫或者捶墙。

　　5退行这些人会采取不成熟幼稚，大概他们年幼时有效的行为应对压力退化到更早的发展阶段。

　　6升华人们或许会将其投入投入到激烈的创造性行为或过度工作中，你这种更易被社会所接受的方式释放能量。

　　7投射如果个体的一些个人态度和价值观无法被坦白或完全接受，他们可能会被个体导向外部，当作他人的性格特点。

　　投射测验，借助防御机制进行诊断

　　罗夏墨迹测验，是最著名的投射技术，以对称的墨迹作为刺激。这项测验向被试每次展示一张图像，并询问“你看见了什么”“这看起来像什么？”主试常常运用精神分析的方法，解读被试的问答，解释他们可能以何种方式反映出无意识的性冲动，攻击冲动或者被压抑的冲突。

　　主题统觉测验。这项测验多少有着较为牢固的科学基础，尤其是对于成就动机的测评。他要求被试根据图片编到一个故事，说明场景中的人物在做什么和想什么，聚焦于现在，是什么导致了每件事情的发生，聚焦于过去，以及每个场景可能会如何结束，聚焦于未来。

　　精神决定论

　　精神决定论的理论认为，人类所有的行为都是由我们内心的精神状态决定的。在弗洛伊德的字典里，不存在偶然和巧合。同样的，分析师也许会在所谓的弗洛伊德口误中发现无意识的作用。意外的话语或行为揭穿了无意识冲突或欲望的真相。美国前总统乔治，布什，曾有过一次著名的口误，当他想要强调他所在的党派对于家庭极为重视时，他却说“共和党认为母亲与孩子之间的奴役关系，非常重要。”另一个例子是一个播音员，在推销沃登面包时，将其与其他品牌的面包比较，别赞美其为“最好的胸部”。

　　对弗洛伊德的理论评价

　　对弗洛伊德的评价仍然有褒有贬，最大的问题就是他提供的诸如力比多，他每期压抑之类的许多概念都较为含糊，缺乏清晰的操作性定义。研究者已经证实，弗罗伊得许多对基础的洞见是正确的，以下是其中一些得到公认的观点。

　　1许多心理过程是无意识的。

　　2将人同时推向不同方向的冲突机制，可能会引发人们内心的冲突，一些是有意识的一些是无意识的。

　　3稳定的人格模式的确是从童年开始形成的。部分由童年经历所致，这个模式有时候变得更好，有时候变得更坏。

　　回溯而非预测第二种批评称弗罗伊德的理论是对过去的诱导性解释，对未来反应的预测性很差。

　　性别问题，第三种批评指出弗洛伊德轻视女性，尤其是他声称女性会不可避免地产生“阴茎嫉妒”的苦恼，认为女性终极一生都在无意识层面尝试弥补这部分生理缺陷。

　　关于无意识的新观点。最后一种批评指出，无意识心理并不如弗洛伊德所说的那样敏锐或者具有目的性。大脑有点无意识和意识，这两个平行加工通道无疑是能够快速地探测诱发情绪的刺激，而意识行为能够为刻意有逻辑。

　　新弗洛伊德学派

　　虽然新弗洛伊德学派，但某些时候与弗洛伊德的理论存在分歧，但是他们仍然坚持弗洛伊德的心理动力学所强调的重点，也就是说他们与弗洛伊德一样，认为人格是受动机的能量驱使而逐渐显现的过程。

　　卡尔·荣格拓展无意识

　　有一段时间，弗洛伊德将年轻一点的荣格试做自己的“王处”和潜在的继承者。荣格与弗洛伊德的决裂主要在于两个问题，第一，荣格认为他的导师过于强调性欲而忽视了其他那些在荣格看来对人格也非常重要的无意识需求和欲望，特别的荣格认为灵性和性欲一样，也是人类主要的动机，此外，荣格对无意识结构的看法，也与弗洛伊德存在显著差异，荣格对无意识扩展的新视角是他最著名的创新。

　　集体无意识。荣格用无意识的两个部分，个体无意识与集体无意识取代了弗洛伊德理论中的本我。荣格将集体无意识视作存储各地人们所共享的本能记忆的场所。这些集体无意识把无数代人的历史联系在一起，并且给予我们古老的意象，这些意象被称为原型。

　　对荣格而言，心理障碍的起因并非只有个体无意识中被压抑的精神创伤和冲突，还有集体无意识中让我们觉得难以接受而不愿承认的原型。在这些原型记忆中，荣格识别出阿尼姆斯和阿尼玛两个概念，它们分别代表着我们人格中男性阳刚的一面和女性阴柔的一面。他其他原型则为我们提供了有关母亲、父亲、出生，死亡、英雄、魔法师、上帝和自我的一般概念。

　　在荣格提出的许多种人格倾向中，最著名的就是内倾和外倾，荣格认为，很少有人能在内倾和外倾之间达到完美的平衡，其中一种倾向会占据主导，如此就产生了人格类型。

　　对荣格理论的评价与弗洛伊德一样，荣格理论对其他领域的影响，要远大于对其心理学的影响，在心理学的领域，荣格的理论并不那么引人注意，这主要是因为他的理论和鼓浪屿的的理论一样，无法进行科学的观察和检验。

　　不过，荣格在两个方面对心理学产生了巨大的影响，首先他对弗洛伊德提出的挑战，随之涌现出许多其他的人格理论。其次，他的人格动力学观点，尤其是内倾和外倾的概念，不仅让他成为一名心理动力学理论家，而且还让他成为气质特质人格类型理论领域的剧擘。