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如何陪孩子消化那些难受的情感体验

2017-04-06 来源:思而优儿童心理发展中心  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:提供抱持性的环境能有效处理和减缓婴儿面临的无法处理的冲击,提供空间让婴儿“继续成长”,而这对他们的精神整合非常重要。

  英国精神分析学家比昂在他的阿尔法功能理论里提到了情感的分类,他把情感分成了可以承受的情感体验和难以承受的情感体验。好的父母可以作为孩子的情感体验的容器,并且把孩子不能承受的那些情感体验给予概念化,然后再将这些容易消化的内容返回給孩子。整个过程简单来说,就是为孩子的情绪体验命名,陪孩子消化那些难以承受的情感体验。

  我的朋友,恰巧是不经意的給孩子做了这么一个工作。首先,他接住了孩子的情绪,没有不耐烦,也没有觉得这是一件小事。要知道,很多成年人这时候可能会认为,这是一件小事情,会说电视是假的,那个豹子是假的,不会过来的。但对孩子来说,他的情感体验是真的,他是真的被这个画面吓到了,他的身体的紧张、害怕、焦虑等等这些体验都是真的。

  这位父亲在抱持孩子情绪的过程中,不经意的说了一句“这是广告”,然后再详细的和孩子描述了广告的内容,画面給孩子带来的感受,最后再归纳一次,这只是个广告。

  经过父亲这个容器的一轮加工之后,孩子就认识了刚刚的这个情绪体验,因为有这么个抱持性的容器,可以让孩子的情绪得到过渡,原来那种未知的害怕的体验得到了一个可以用语言描述出来的东西。当一件事情,一个无名的情绪可以很好的表达出来之后,感觉就不像是未知的,不确定的东西了。再加上父亲这个容器很镇静,很稳定的时候,孩子就会觉得更有安全感,那些难以承受的情绪体验就得到了消化,变得可以承受了。

  而且,这个孩子之后多次再看到这个广告的画面时,他就能自己学会转化和消化这些情绪,同时,他内在的情感空间也逐渐扩大,这是非常重要的心智功能。客体关系心理学家温尼科特就曾经提到过“抱持性环境”理论。“抱持性环境”,用英文讲就是“holdingenvironment”。

  提供抱持性的环境能有效处理和减缓婴儿面临的无法处理的冲击,提供空间让婴儿“继续成长”,而这对他们的精神整合非常重要。

  再来看看那个孩子做恶梦半夜醒来大哭的事情,怎么办?除了告诉孩子,别怕,妈妈在,我们还可以再具体的描述一下孩子的经历的体验。“刚刚你做了一个恶梦是吗?这个恶梦是不是让你感觉很害怕。妈妈在,妈妈抱着你”。这比只对孩子说别怕要有用得多。

  无论是孩子还是成人,当我们处于情感受挫时,如果能得到一个环境的情感的支持与理解,让我们的情绪在这个容器里面去释放,但却依然可以感受到这个环境给予的宽容、关怀和支持的话,并且我们投射出来的负面信息,再把处理过的信息进行反馈。那么通过一段时间的调整和消化,就可以从难受的情绪体验中走出来,而且心灵会因为这种环境的照顾而获得成长。

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