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遇到烦心事,为什么受伤的总是自己?

2017-03-27 来源:彩虹梦想咨询  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:可能并不是这个人,或者这件事本身出了问题,而是我们看待人和事的心境出了问题。只有改变自己的心境,才能彻底摆脱那些讨厌的人和事。或者,不是摆脱,是你懂得和他们和谐相处了,那么,他们就不会再成为困扰你的问题了。

  如果你讨厌一个人,想躲开,你会发现,不管躲到哪里,总是还会遇到类似的人。如果你讨厌一件事,想逃避,你会发现,不管逃到哪里,总是还会遇到类似的事情。

  人们对事件的看法是怎么产生的呢?从事件发生到看法形成,这中间又经历了什么?有没有办法快速改变一个人的看法?打个比方吧。此刻你发了一条重要的短信给某人,结果迟迟不见某人回复。不同的人就会有截然不同的看法、情绪,并做出不同的决定。

  有人生气愤怒,发誓再也不给某人发短信了;有人平静从容,决定等会儿再说;有人着急忙慌,立刻发更多的短信。从发短信不回复到做出各种决定,这中间一定有一个像催化剂一样的东西起到激发作用。心理学家把这个东西命名为归因方式,也就是解释风格,通俗的讲真正伤害你的是你对事情的看法。

  《庄子》中有一则故事,大意是这样:

  在一个烟雾弥漫的早晨,有一个人划着船逆流而上。突然之间,他看见一只小船顺流直冲向他。眼看小船就要撞上他的船,他高声大叫:“小心!小心!”

  但船还是直接撞了上来,他的船几乎就要沉了。于是他暴跳如雷,开始向对方怒吼,口无遮拦地谩骂。但是当他仔细一瞧,发现是条空船,于是气也就消了。

  如果你被楼上的人洒了一身水,你很可能会对他大声叫喊,甚至大骂。如果天空忽然下雨把你淋湿,即便你是一个脾气不好的人,也不会大发雷霆。

  可能并不是这个人,或者这件事本身出了问题,而是我们看待人和事的心境出了问题。只有改变自己的心境,才能彻底摆脱那些讨厌的人和事。或者,不是摆脱,是你懂得和他们和谐相处了,那么,他们就不会再成为困扰你的问题了。

  放下别人的错,解脱自己的心。正如文中年轻的士兵,人生不过这短短的几十年,我们到底该如何度过呢?有些人,遇到一些事,就把自己的心锁在“牢笼”之中,整天愁眉紧锁,甚至苦大仇深,甚至生不如死......

  是的,真正伤害你的,往往不是事情本身,而是你对事情的看法。与其怀恨在心、终苦一生,不如立即放下、让心自在!

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