处暑：艾灸养生，扫出余毒

　　处暑节气正处在由热转凉的交替时期，自然界的阳气由疏泄趋向收敛，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换，但此时外界的暑湿之气还没有完全消褪，人们依然贪凉饮冷，所以艾灸时要从脾胃二经入手，避免消化道疾病的发生。

　　此外处暑处在雨季的第三个节气上，我们的身体易受湿邪侵入，所以养生要不断地激发膀胱经，抓紧排毒祛湿，赶在天凉之前，把余毒“扫地出门”。

　　处暑后人的阳气从旺盛的顶点慢慢下降，所以养生尤其要注意“养气”，以防到了冬天阳气不足。

　　艾灸除湿取穴：中脘，足三里，丰隆，承山穴可以除湿。

　　中脘取穴：在上腹部，前正中线上，肚脐上4寸。

　　足三里取穴：足阳明胃经合穴，乃保健要穴，坐落外膝眼下3寸，距胫骨前缘1横指。

　　丰隆取穴：足阳明胃经络穴，坐落小腿前外侧、外踝尖上8寸，距胫骨前缘二横指。

　　艾灸补气取穴：肺俞、脾俞、肾俞、中脘、太溪、照海等温补阳气。

　　肺俞取穴：在背部，当第三胸椎棘突下，旁开1.5寸

　　脾俞取穴：俯卧位，在第十一胸椎棘突下，脊中（督脉）旁开1.5寸处取穴。

　　肾俞取穴：第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。

　　太溪取穴：在足踝区，内踝尖与跟腱之间的凹陷处。

　　照海取穴：内髁尖正下方凹陷处。

　　处暑后，天气逐渐变得干燥，易产生咳嗽少痰、咽干不适、鼻燥口干、手脚心热等。某些疾病在秋燥的作用下，也易复发或加重，如支气管扩张、肺结核等。

　　因此，此节气宜选灸大椎、肾俞、肺俞、风门、太溪穴、神阙、关元、涌泉、合谷等穴清肺、滋阴润燥。

　　艾灸清肺润燥取穴

　　大椎取穴：第7颈椎棘突下凹陷中。有腰背筋膜，棘上韧带及棘间韧带;有第1肋间后动、静脉背侧支及棘突间静脉丛;布有第8颈神经后支。

　　风门取穴：人体风门穴位于背部，当第2胸椎棘突下，旁开1.5寸。

　　神阙取穴：脐中部，即肚脐眼处