当我们面对一段已经死亡的婚姻关系的时候,你是否还在纠结到底是该离开呢?还是继续留在这段关系里?亦是跟TA斗智斗勇,还是每天以泪洗面?接下来就让我们看看心理专家是怎样在一段关系中权衡利弊的?
网友提问:
(关键词:无感情婚姻)
我结婚多年,一直情感不合,几年前就清晰地知道已经不爱对方了。现在大家身体接触都很少,基本上成了一个屋檐下的两个房客,想要离婚,但总害怕伤害孩子和彼此的父母,一直拖着,怎么才能让自己下定决心离开一段死亡的关系?
心理专家答:
在这个情感市场上,我们做决定是有三个规则:
如果我们总是在做一笔不划算的买卖,这往往说明它背后有一些你看不到的好处。
除非我们找到合适的台阶或者保护,否则我们无法跳崖。
我们无法完成我们完不成的事情。
我们的内心其实是有一笔经济账的,这笔账是这样算的:
如果离开这段关系,我会有什么损失?
损失1:当孩子受伤和父母受伤的时候,我不知道如何应对,我没有能力修复他们的伤害,他们将面对无法挽回的,不可逆的伤害,而把我的需要建立在我至亲之人的痛苦之上,这是我无法接受的,我的内疚感会杀死我。
损失2:如何我离婚,那么我将恢复单身生活,那么在朋友、同事知道以后,我将成为一个婚姻失败的女人,而一个女人连自己的婚姻都搞不好,就是这个女人最失败的地方,我没法成为被人耻笑或者被人同情的loser。太丢脸了。
损失3:我现在已经是年老珠黄了,在婚姻市场上,已经是甩卖货了,会有人要我吗?难道我还要为了嫁出去,降低自己的标准,违心和一个不爱我的,可能比我现在的老公条件更差的男人结婚?如果我不甘心的话,那是否意味着我要打一辈子的光棍?或者可能成为一个可悲的孤老终生的女人?
如果我留在婚姻中,我会有什么损失?
损失1:我明明是个女人,但却要放弃做女人的权益:在激情方面,失去了性的欲望满足;在亲密感方面,失去了温暖的在乎;在合作方面,失去了作为夫妻、父母之间对家务和孩子教育方面良好的协作。我将不得不维持一个只有一个壳子的婚姻,这会让我必须以贬低自己的价值和需要来“削足适履”,维持一种不断付出,却总挨冻受饿的生活,时间久了,我的身体可能就会垮掉,或者进入抑郁症的状态。
损失2:这段关系在毫无希望的恶化,也许他已经开始移情别恋了,也许到了我忍受的极限了,我就不得不放手,到那时,我白白牺牲了更多的宝贵的精力和年华,浪费在一个最终迟早会离开我的男人身上,我会亏得更大,我也会更后悔今天不果断的行为。
损失3:心理学研究证明,在双亲俱在的家庭中的孩子,如果父母关系很差,对孩子的心理的影响远远大于单亲家庭的孩子。我这么做,非但不能保护孩子,还更加伤害了孩子。而我的父母看到我的样子会更伤心,如果我身体垮了,或者状态很差,他们迟早有一天会发现的……
这些大概都是身处纠结中的人内心有可能的两种想法。
我的建议是:在你无法做出选择的时候,你需要培养做出选择的能力,而不是要培养忍耐的能力。
忍耐是为了更好地活下去,而不是忍到死。
如何培育做出选择的能力?
那就培养你的情商。
从你对你父母只能报喜不能报忧的态度就能发现,你从小生活的环境是“以预防为主”的文化。也就是说,这是一种“草食性动物”的文化。
草食性动物不相信自己可以解决问题,而只能远离问题。
肉食性动物则要不断发展自己的解决问题的能力。比如如果你要离开这个男人,你是否有足够的情感的修复能力?你是否有足够的情感阅历去评估一个男人是否值得爱;你是否有足够的情商去释放你的核心魅力,去吸引一个你的真命?你是否有足够的能力把一份短期关系变成长期关系,并经营得当?
如果你要继续婚姻,你是否有足够的能力处理自己的情绪;然后再帮助这个男人处理他的情绪,让你们的关系有更强的情感的流动的能力?你如何激发一个男人突破他的局限去更好的爱你?
如果没有这些能力的提升,你当然只能卡在原地,又不愿意忍受失去了人性的生活,又不愿意冒险去承受更大的伤害。
往往婚姻的问题,实际上就是我们的自我成长的问题,我们的原有处理情感的能力已经到了极限,如果这个时候你不需求帮助,那么只能进入到日益恶化的负面结局。
在这个时代,真正幸福的人,是有学习力的人。
用于下列适应症的局部治疗: 形成和没有形成血肿的钝器挫伤。 无法通过按压治疗的浅表性静脉炎。
健客价: ¥35本品适用于因潜在危险而不宜使用传统疗法、或对传统疗法反应不充分、或无法耐受传统疗法的中到重度特应性皮炎患者,作为短期或间歇性长期治疗。 0.03%和0.1%浓度的本品均可用于成人,但只有0.03%浓度的本品可用于2岁及以上的儿童。
健客价: ¥128本品适用于非免疫受损的因潜在危险而不宜使用传统疗法、或对传统疗法反应不充分、或无法耐受传统疗法的中到重度特应性皮炎患者,作为短期或间歇性长期治疗。0.03%和0.1%浓度的本品均可用于成人,但只有0.03%浓度的本品可用于2岁及以上的儿童。
健客价: ¥1151.预防肝脏或肾脏移植术后的移植物排斥反应。 2.治疗肝脏或肾脏移植术后应用其他免疫抑制药物无法控制的移植物排斥反应。
健客价: ¥6981.预防肝脏或肾脏移植术后的移植物排斥反应。 2.治疗肝脏或肾脏移植术后应用其他免疫抑制药物无法控制的移植物排斥反应。
健客价: ¥1380曲美他嗪适用于在成年人中作为附加疗法对一线抗心绞痛疗法控制不佳或无法耐受的稳定型心绞痛患者进行对症治疗。
健客价: ¥39.9本品用于降低对其他降眼压制剂不能耐受或不够敏感(多次用药无法达 到目标眼内压值)的开角型青光眼及高眼压症患者的眼内压。
健客价: ¥165预防肝脏或肾脏移植术后的移植物排斥反应。治疗肝脏或肾脏移植术后应用其他免疫抑制药物无法控制的移植物排斥反应。
健客价: ¥599预防肝脏或肾脏移植术后的移植物排斥反应。治疗肝脏或肾脏移植术后应用其他免疫抑制药物无法控制的移植物排斥反应。
健客价: ¥929本品适用于非免疫受损的因潜在危险而不宜使用传统疗法或对传统疗法反应不充分,或无法耐受传统疗法的中到重度特应性皮炎患者的治疗,可作为短期或间歇性长期治疗。 0.1%浓度的本品只能用于成人,不能用于2岁及以上的儿童。
健客价: ¥88本品适用于其他降糖药无法达到血糖控制目标的2型糖尿病患者。详见说明书。
健客价: ¥30适用于因潜在危险而不宜使用传统疗法、或对传统疗法反应不充分、或无法耐受传统疗法的中到重度特应性皮炎患者,作为短期或间歇性长期治疗。
健客价: ¥96预防肝脏或肾脏移植术后的移植物排斥反应。治疗肝脏或肾脏移植术后应用其他免疫抑制药物无法控制的移植物排斥反应。
健客价: ¥1190预防肝脏或肾脏移植术后的移植物排斥反应。治疗肝脏或肾脏移植术后应用其他免疫抑制药物无法控制的移植物排斥反应。
健客价: ¥530曲美他嗪适用于在成年人中作为附加疗法对一线抗心绞痛疗法控制不佳或无法耐受的稳定型心绞痛患者进行对症治疗。
健客价: ¥38用于下列适应症的局部治疗: -形成和没有形成血肿的钝器挫伤 -无法通过按压治疗的浅表性静脉炎
健客价: ¥92米格列醇单独使用可以作为配合饮食控制的辅助手段,以改善单纯饮 食控制不佳的非胰岛素依赖型糖尿病患者(NIDDM)的血糖控制。如果饮食疗法单独配合米格列醇或者磺酰脲类无法达到满意的血糖控制效果时,米格列醇也可 与磺酰脲类药物合用。当二者配合使用时,会产生累加效应,这可能是因为二者的作用机制不同。(详见说明书)
健客价: ¥65有利于人体内盐分、水分的排出,从而消除水肿。 蛋白质具有较长的消化时间,给人的饱腹感较为持久,不容易感到饥饿,减少零食摄入 蛋白质可抑制促进脂肪吸收的荷尔蒙分泌,减少赘肉生成。 蛋白质的过量摄入不会变成无法消失的热能囤积。
健客价: ¥198本品仅适用于其他降糖药无法达到血糖控制目标的2型糖尿病患者。 单一服用本品,并辅以饮食控制和运动,可控制2型糖尿病患者的血糖。 对于饮食控制和运动加服本品或单一抗糖尿病药物,而血糖控制不佳的2型糖尿病患者,本品可与二甲双胍或磺酰脲类药物联合应用。对服用最大推荐剂量二甲双胍或磺酰脲类药物,且血糖控制不佳的患者,本品不可替代原抗糖尿病药物,则需在其基础上联合应用。 饮食控制是2型糖尿病治疗的措施
健客价: ¥72本品适用于因潜在危险而不宜使用传统疗法、或对传统疗法反应不充分、或无法耐受传统疗法的中到重度特应性皮炎患者,作为短期或间歇性长期治疗。 0.03%和0.1%浓度的本品均可用于成人,但只有0.03%浓度的本品可用于2岁及以上的儿童。
健客价: ¥252乌龙散:调和营卫、活血祛风、健脾益肾;用于营卫失调,瘀血阻络、脾肾不足所致的白癜风。 白癜风丸:益气行滞,活血解毒,利湿消斑,驱风止痒。用于白癜风。 他克莫司软膏:本品适用于因潜在危险而不宜使用传统疗法、或对传统疗法反应不充分、或无法耐受传统疗法的中到重度特应性皮炎患者,作为短期或间歇性长期治疗。 0.03%和0.1%浓度的本品均可用于成人,但只有0.03%浓度的本品可用于2岁及以上的儿童
健客价: ¥607