您的位置:健客网 > 精神病频道 > 精神病分类 > 心理障碍 > 应对警察应急心理水平

应对警察应急心理水平

2017-03-17 来源: 聊城公安民警心理健康学苑  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:来自于社会各方面的精神和物质上的帮助与支持都称为社会支持。国内外大量的研究结果表明,社会支持在增强对应激的抵抗力中有着积极影响,当人们面对一个挑战性的情境时,社会支持可以使人们感到有所依靠,进而通过改变人们的情绪状态而缓解个体的应激水平。

  提高警察的心理应激水平有助于维护警察的心理健康,提高警察处理各类应激事件的能力。主要有以下几个方面:

  (一)减少警察的应激源

  心理学家认为,不确定性的、不可预见的事件对人的应激影响最大。因此,在制定警察的应激应对策略时,要对警察工作进行经常地、全面地分析和把握,力争减少各种突发事件的发生,降低不确定的、不可预见的应激事件发生概率,将其对警察产生的危害减少至最低程度。

  (二)建立社会支持

  来自于社会各方面,包括家庭、朋友、同志、组织和团体等的精神和物质上的帮助与支持都称为社会支持。国内外大量的研究结果表明,社会支持在增强对应激的抵抗力中有着积极影响,当人们面对一个挑战性的情境时,社会支持可以使人们感到有所依靠,进而通过改变人们的情绪状态而缓解个体的应激水平。运用这一研究理论,有关部门应有意识地采取各种措施,让警察感受到来自社会、组织、家庭、同事等方面的支持和帮助,改善警察执法环境,提供强有力的警务保障,提高警察的职业声望,给警察以强大的精神支撑,让警察获得更多的应对应激事件的精神力量,从而减少警察心理应激,促进身心健康和工作效率的提高。

  (三)提高警察应对能力

  个体对事情的认知观点是引发情绪或造成应激的重要因素,改变对事情的认知、看法或解释,是积极应对应激之道。生活中有些应激是来自不合理的期望或目标,而不合理的期望或不切实际的目标多半来自对自己缺乏正确的了解。正确评价自己,明确自己今后努力要达到的目标,建立合理的期望,可以提高问题解决的能力,减少心理挫折,解除应激。警察个人要经常在工作实践中加强自身锻炼,不断自我完善,提高业务技能,掌握先进知识,提高工作能力,保持与群众、同事良好的人际关系,从容不迫地解决工作中的困难,并从警务活动中获得社会的肯定,增强维护心理健康能力,随时保持饱满的精神状态,迎接工作和生活的挑战。

 

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>

热门问答

健客微信
健客药房