您的位置:健客网 > 精神病频道 > 精神病知识 > 预防 > 怎样预防神经衰弱

怎样预防神经衰弱

2017-03-13 来源:心理精神疾病专家  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:由于在神经系统功能性过度紧张、存在负性情绪体验、工作和生活规律难以适应等条件下,神经衰弱较易发生。所以,神经衰弱在一定条件下是可以预防的。

  神经衰弱是一个比较宽泛的称谓,目前已这样称呼它包括一部分抑郁焦虑障碍、紧张性头痛、失眠、消化不良等。属于心理疾病的一种,随着病情的发展,其危害会逐渐扩散到循环、消化、内分泌、代谢及生殖等多个系统功能失调的症状。所以,神经衰弱的预防很重要,及早发现及早干预治疗是早日康复的关键。

  专家答疑1:神经衰弱的临床表现

  神经衰弱是指由于某些长期存在的精神因素引起脑功能活动过度紧张,从而产生的精神活动能力的减弱。主要表现为容易兴奋和迅速疲劳,如头昏、头痛、脑胀、失眠、多梦,近事记忆减退,注意力不集中,工作效率低下,烦躁易怒,疲乏无力,怕光,怕声音,耳鸣、眼花、精神萎靡等,并常常有各种躯体不适感,如心跳、气急、食欲不振、尿频、遗精等等。

  专家答疑2:怎样有效预防神经衰弱

  由于在神经系统功能性过度紧张、存在负性情绪体验、工作和生活规律难以适应等条件下,神经衰弱较易发生。所以,神经衰弱在一定条件下是可以预防的。

  同样的精神因素作用下,有的人可以发病,而另一些人却安然无恙,说明又和每个人的不同性格素质和对外界环境的改造能力和适应能力有关。如果能避免或减少不良精神因素的影响或提高人体对外来有害因素的改造和适应能力,则可以减少或避免本病的发生。比如,培养良好的兴趣,转移对烦心事的注意力;适度运动;或每晚泡脚,皆可预防和减轻神经衰弱症状。

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房