关于阿尔茨海默病的几个认识谬误

　　你知道吗？饮用铝罐饮料不是引起阿尔茨海默病的风险因子？如果你过去一直相信这个谬误，那么是时候更新一下知识了。

　　这里我们要澄清一些关于阿尔茨海默病的谣言。通过阅读了解你需要的事实，包括风险因子概述，早期发病迹象，以及预防措施。

　　谬误

　　在关于阿尔茨海默病的所有谬论中，最盛行的一种说法就是人们相信铝会致病。喝铝罐饮料，用铝锅烹饪，使用含铝止汗剂会引发阿尔茨海默病的说法是错误的。根据阿尔茨海默病协会的说法，没有研究结果证明铝与阿尔茨海默病之间存在联系。

　　其他风险因子相关的谬误包括：

　　流感疫苗。几项研究已经证实关于流感疫苗会引发阿尔茨海默病的说法是错误的。实际上，发表在美国医学协会杂志上的研究表明，流感疫苗实际上降低了老年人一系列原因的死亡风险。

　　补牙。据说用银子补牙也是潜在的引起阿尔茨海默病的罪魁祸首。但是阿尔茨海默病协会指出，许多研究表明补牙与疾病之间没有联系。其中一项由美国牙科协会发表的研究发现，用银子补牙与阿尔茨海默病之间不存在明显联系。

　　只有老人会得。只有老人会得阿尔茨海默病这种说法是不对的。实际上阿尔茨海默病协会指出，三十多岁的人也可能罹患这种病。记忆力减退或其他认知问题可能是阿尔茨海默病的早期症状。但是由于难以诊断，医生应当通过医学评价帮助确诊。

　　事实

　　阿尔茨海默病协会确定了引起阿尔茨海默病的三个主要风险因子：

　　年龄。虽说罹患阿尔茨海默病的人确实大多都在65岁以上，但是低龄出现阿尔茨海默病早期症状或早老性痴呆也是有可能的。尽管如此，还有一点说法也是正确的，那就是65岁以后，罹患该病的风险大约是以每五年增长一倍。

　　遗传。某些基因与阿尔茨海默病高风险有关，这些基因分为2种，分别称为“风险基因”和“确定性基因”。

　　家族史。如果有家族成员罹患阿尔茨海默病，那么你自己也更有可能罹患该病。

　　你可以掌控的风险因子

　　尽管对于上述三种主要风险因子你是无能为力的，但是阿尔茨海默病协会报告说，有研究表明，可能还有些风险因子是你可以掌控的：

　　头部创伤。既往头部创伤可能与阿尔茨海默病有关，特别是当伤害导致意识丧失。采取措施保护头部，系好安全带，戴上头盔骑自行车或参加体育活动。老年人可采取必要措施防止在家跌倒。

　　心脏健康。似乎许多影响心脏或损伤血管的疾病有可能增加阿尔茨海默病的风险，这些疾病包括心脏病，中风，高血压，高胆固醇和糖尿病。通过健康选择降低这些疾病的风险——比如健康低脂饮食和经常锻炼——也可以降低罹患阿尔茨海默病的风险。

　　健康生活方式。阿尔茨海默病协会指出，“健康的生活方式”也可以“对阿尔茨海默病或相关疾病起到一定的防范作用”。他们建议保持健康的体重，经常锻炼身体和大脑，不吸烟，少饮酒。

　　了解真相

　　根据梅奥诊所的说法，目前尚无已知的方法证明可以预防阿尔茨海默病，然而，均衡饮食，锻炼，保持社交和身心活跃有助于降低风险。

　　记住，根据阿尔茨海默病协会的说法，偶尔的记忆力减退是随着年龄上升的自然现象，并不表示患病。如果你担心记忆力减退或其他认知变化，那么去看医生。