作为一个富婆，我为什么要把钱给心理医生

　　生活是公平的。

　　作为一个把三毛奉为女神的浪子，从高中开始，我赚每一笔钱，都马上买张车票或者机票出去旅行。

　　无论是在云南爬满蟑螂的绿皮火车上，还是在德雷克海峡被猛烈摇晃的破冰船上，我都能睡得像条狗一样。

　　精力充沛，满心欢喜。

　　可是当我成了“全职太太”，生活开始有大把的时间和金钱，可以让我实现“环球旅行”的梦想时，我患上了非常严重的焦虑症。

　　我开始对外界充满了恐惧——

　　我开始不敢走在高楼边上；

　　坐电梯时仔细聆听电梯运行的每一个细微响动；

　　在飞机上警惕每个人的表情是否可疑；

　　我记得在4年前，在北京飞往纽约的飞机上，整整13个小时，我一刻都没有闭眼。

　　一句话也听不进去，一点东西都吃不下。

　　此后，伴随着每增加一次的飞行，我的紧张就会增加一倍。

　　整整四年的积累之后，现在只要提到“机场”、“飞机”这样的词，我就会双腿发抖，心跳加速。

　　是的，焦虑已经成为了我的日常反应之一，成为了我“环球旅行”的最大绊脚石。

　　作为一个崇尚科学的现代人，“恐飞”是我最羞于提及的焦虑之一。

　　于是我决定去看心理医生。

　　倒不是为了倾诉，主要希望医生能给我开点药。

　　我选择了一位女医生，印第安纳州某大学心理学博士导师。

　　每周见她一次，每次1小时，一次折合人民币1800元。允许她的学生旁听，还可以九折。

　　她是一个说话非常温柔的小个子女人，大概50岁，短发，穿布裤子和针织开衫，脖子上挂一个十字架。第一次见面是在她的办公室，灯光柔和，让人觉得里面的一切都是米黄色的。

　　里面没有可以让人躺平的椅子，而是一个坐着还算舒服的沙发。

　　她坐在我的对面，我们右手边拉着一个帘子，旁听的学生会坐在那里（是的我选择了九折），有种垂帘听政的感觉。

　　这一次主要是我说。我讲了自己存在的问题和困惑，也提出是不是能给我开点药。

　　她拒绝了我。

　　她认为我的问题不算严重，因为焦虑往往伴有抑郁症状，她发现我“幸运的”没有伴发抑郁。她相信可以和我一起找到我焦虑的深层原因，并把它解决掉。

　　她问，我或者我身边的人是不是遭遇过什么，或者灾难的新闻看太多。我说没有遭遇过什么，而且第一次13个小时持续焦虑的情况，也是出现在马航事件之前（这是我当时能想起来的唯一灾难新闻）。

　　不过我很喜欢看灾难题材的电影和小说，她就迅速在纸上把这一点记录下来。

　　接下来，她改用更深沉的眼神看向我——嗯，我知道，她要开始挖掘我的童年了。对于童年我倒是没有什么要隐瞒的。纸上我认为即使真的对现在有影响，这也只是在分析原因，而不是试图提供解决问题的方法。

　　于是我胡乱说了一些，比如自己的猫丢失啦、目睹车祸啦，还有上台表演时很紧张之类的话，她也记录下来。结束之前，她告诉我，下一次见面，她会告诉我解决问题的方法。

　　这么快？

　　第二次见面，她给我讲了一个叫做什么什么（名字实在没记住）的恐惧实验，大致就是让一个孩子在一段时间里看到兔子就遭受一次点击，所以那个孩子后来一见到兔子就害怕。然后再强迫那个孩子接触兔子很多次，但是不再点击他，他的恐惧也就慢慢消失了。

　　这个不人道的实验说明什么呢？似乎是想证明你对一个事物的恐惧，其实是一种和过往不快经历相联系的生理反应，要解决它则是要再次不厌其烦地去体验这个事物，让新的经历盖过之前的经历，然后你对这个事物的固有印象就会改变。

　　听起来很有道理，但我还有一些疑惑：毕竟飞行没有给我带来任何不快的经历，但我对飞行的固有印象已经是紧张焦虑，那要如何用一种新的印象去代替害怕呢？

　　她用一根手指抵着嘴唇，说下一次我们做个实验试试看。

　　哦！蛮期待的！

　　第三次见面，是在一个高层酒店的大堂。她说时间和条件不允许我们做“规模更相似”的体验，那么我们就来做电梯吧！那条也是我第一次见她的学生，他们也有和我一起做电梯。

　　这个实验的过程，就是在电梯里上上下下十几趟，同时她和她的学生时刻关注我的情绪。这个让人略有尴尬的实验大概进行了四十分钟，我对他们的耐心已经对我的善意十分感动，但是这并没有解决什么问题。

　　第四次在她的办公室，我问了她两个问题：如果你在飞机上碰到飞机颠簸，你会害怕吗？她说会，我说你会怎么办，她摸着她的十字架说“我会默念上帝保佑。”

　　走出她的办公室，我没有和她的秘书预约下一次见面的时间。

　　一路上我回想这一个月来和她进行的这一场治疗，不得不说我还是感激她的，她用耐心和innerpeace的气场让我了解到焦虑和恐惧是要去直面的，而且是需要通过一次一次地重复体验去克服的，

　　就这样，我用一个月里分散的4个小时和6480元人民币明白了这样一个人生道理，而这一切对于即将面临的下一次长途飞行的恐惧起不到任何作用。我不得不去见了我的全科大夫，鼓起勇气跟他说我需要镇静剂。

　　听了我的经历后，他对我说：“你其实没必要硬逼自己用意志力去克服痛苦，能吃药就吃，现代医学那么发达，不就是为了解决这些问题的吗？”

　　醍醐灌顶。

　　他给我开了合适的剂量，并叮嘱我这是致瘾药物，不能联系服用。20粒药丸，共花费833元人民币，30分钟。

　　现在我在面对这种焦虑时，终于用一种新的体验盖过了以前的体验，那就是昏睡。往往这种昏睡会持续到下了飞机以后的两三天，但没有问题，多出两天的酒店钱就可以了。

　　当然焦虑依然伴随着我，但只要阻止不了我出门的脚步，也不算什么太大的问题。前不久在赫尔辛基机场，我就用我这敏锐的观察力发现了一个可疑的人：他眼神涣散，拖着一个明显不属于他的箱子。我跟朋友说咱们走远点，这个人有问题，朋友们不信。一分钟之后他被警察包围了。