您的位置:健客网 > 精神病频道 > 精神疾病 > 老年痴呆 > 防痴呆手指操

防痴呆手指操

2017-03-01 来源:中国养老咨询  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:从中医观点来看,手上集中了许多与健康有密切关系的穴位,联系着全身的内脏,因此手对各脏器的作用是十分明显的。俗话说“心灵手巧”、“十指连心”,实际是脑灵手巧,手巧健脑,脑和手关系最为密切。

  老年痴呆属于一种退行性病变,很多人觉得是绝症,但其实这个病是完全可以预防的。中国工程院院士经过55年的临床研究和理论工作,研发出一套“手指操”。

  从中医观点来看,手上集中了许多与健康有密切关系的穴位,联系着全身的内脏,因此手对各脏器的作用是十分明显的。俗话说“心灵手巧”、“十指连心”,实际是脑灵手巧,手巧健脑,脑和手关系最为密切。

  下面来指导大家具体动作,担心老年痴呆问题的朋友,每天可在下述方法中选择2~3种交替操作。

  防痴呆手指操

  1、将小指向内折弯,再向后拨,做屈伸运动10次。

  2、用拇指及食指抓住另一只手的小指基部正中,揉捏10次。

  3、将小指按压在桌面上,用手反复刺激之。

  4、双手十指交叉用力相握,然后突然猛力拉开。

  5、刺激手心,每次捏掐20次。

  6.经常揉擦中指尖端,每次3分钟。

 

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房