大多数人也许都有这样的经历:在阳光灿烂的天气感到心情舒畅做事精力充沛,而在阴雨天气则会觉得心情低落和提不起精神做事。然而,如果这种情况出现得过于频繁甚至影响到了人们正常的生活秩序,那么就应该对此多加关注,并寻找心理医师进行咨询,以确定自己是否正被一种叫做“季节性情绪失调”(SeasonalAffectiveDisorder,SAD)的疾病困扰。
这种疾病又称为“冬季忧郁症”(WinterBlues),多见于经常在室内工作的人群和体育锻炼较少的脑力劳动者。这一症状经常出现于高纬度地区,这些地区在冬季时日照时间相对更短。大部分患者在一年的大部分时间具有健康良好的生活状态,但随着冬季来临,白天变短,忧郁和精疲力尽的症状就会出现并益发严重。较严重的患者有时需要进行住院治疗。
2012年,在我们的近邻韩国,首尔国立大学的课题组针对当地的老人群体进行了一次调查,结果与上述两个实验吻合。这项研究囊括了经常访问某一福利院的560名老年人,他们的平均年龄为71岁。通过调查问卷的形式,针对整个群体乃至单一个体情绪状况的调查都得到了清晰的反馈。经由这项研究提出的数据,研究人员指出,调查结果显示空气污染物中PM10,二氧化氮和臭氧三种空气污染物含量的上升,会显著引起老人群体的抑郁情绪。受限于这项研究的主体人群,这一结论并非具有普遍性。然而作为首个将情绪与空气污染物进行联系的研究,仍具有一定的参考价值。
在中国,目前尚无针对雾霾与情绪关系的研究。因此提出“雾霾确实影响人们心情”的说法也显得证据不足。但随着空气质量的进一步恶化,这一现象势必会获得来自社会和中国科学界的更多关注。在日常生活中,我们大可不必将自己的坏情绪归因于久久不散的阴霾。但与此同时,我们仍要对日常生活中身体发生的变化加以注意,如果负面情绪持续过久影响生活,还是尽早咨询心理医生,寻求他们的帮助比较好。
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