继前两期发布的食谱之后,读者反映,总听说地中海饮食,地中海饮食,到底它有什么好处?本期加以介绍。地中海饮食是以蔬菜水果、鱼类、五谷杂粮、豆类和橄榄油为主,配以红葡萄酒的饮食风格。备受推崇的地中海饮食到底能给人带来哪些令人吃惊的益处呢?
1.JAMAInternMed:想减慢认知功能下降吗?那就多吃地中海饮食吧
研究者对447名认知健康志愿者随访4.1年的数据分析后发现,与对照组相比,补充橄榄油或坚果的地中海饮食可改善老年人的认知功能。
2.Neurology:坚持地中海饮食可以延缓衰老
研究者对674名居住在纽约曼哈顿北部相对繁华的区域、没有表现出痴呆症状的参与者进行研究后发现,遵循地中海饮食习惯的老年人其脑部尺寸更大,灰质容量也更大。这一现象意味着遵循地中海饮食习惯的人其脑部比遵循传统美式饮食习惯的人年轻5岁。
3.DiabetesCare:地中海饮食有益于2型糖尿病患者的性功能
意大利那不勒斯第二大学的研究者对215名参与者随访8.1年后发现,地中海饮食相比低脂饮食组,不容易患勃起功能障碍。地中海饮食组体重下降也更多。研究表明,2型糖尿病男性和女性坚持地中海式饮食可能降低他们罹患性功能障碍的风险;此外也能改善原有性功能障碍患者的性功能情况。
4.DiabetesCare:地中海饮食对糖尿病微血管并发症有益
研究者对3614例55~80岁在基线时无微血管并发症的2型糖尿病患者随访6年的数据分析后发现,与对照组相比,地中海饮食对糖尿病微血管并发症有益。
5.Diabetologia:坚持地中海饮食或可降低2型糖尿病发生
研究者对22295例受试者随访11.34年的数据分析后发现,较高的地中海饮食评分与糖尿病风险呈负相关。
消食导滞和胃;用于食积停滞,脘腹胀满,嗳腐吞酸,不欲饮食。
健客价: ¥10.5配合饮食控制治疗Ⅱ型糖尿病。
健客价: ¥58配合饮食控制,用于:1. 2型糖尿病。2. 降低糖耐量低减者的餐后血糖。
健客价: ¥42配合饮食控制治疗糖尿病。
健客价: ¥98利格列汀与二甲双胍和磺脲类药物联合使用,配合饮食控制和运动,可用于成年2型糖尿病患者的血糖控制。
健客价: ¥60配合饮食控制治疗Ⅱ型糖尿病。
健客价: ¥64调理脾胃,促进饮食。用于厌食,消瘦,消化不良。
健客价: ¥68FARXIGA是一种钠-葡萄糖协同转运蛋白2(SGLT2)抑制剂适用在有2型糖尿病成人中作为辅助饮食和运动改善血糖控制。
健客价: ¥210用于饮食控制、减轻体重及运动锻炼不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰岛素依赖型)患者。当单独使用二甲双胍不能有效控制其高血糖时,瑞格列奈片可与二甲双胍合用。治疗应从饮食控制和运动锻炼降低餐时的辅助治疗开始。
健客价: ¥66当单用饮食疗法不足以控制血糖的非胰岛素依赖型糖尿病(2型)患者,同时应饮食控制。
健客价: ¥69配合低蛋白饮食,预防和治疗因慢性肾功能不全而造成蛋白质代谢失调引起的损害。通常用于肾小球滤过率低于每分钟25毫升的患者。低蛋白饮食要求成人每日蛋白摄入量为40克或40克以下。
健客价: ¥220用于2型糖尿病。单一服用本品,并辅以饮食控制和运动,可控制2型糖尿病患者的血糖。对于饮食控制和运动加服本品或单一抗糖尿病药物,而血糖控制不佳的2型糖尿病患者,本品可与二甲双胍或磺酰脲类药物联合应用。对
健客价: ¥42用于饮食控制、减轻体重及运动锻炼不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰岛素依赖型)患者。当单独使用二甲双胍不能有效控制其高血糖时,瑞格列奈可与二甲双胍合用。治疗应从饮食控制和运动锻炼降低餐时血糖的辅助治疗开始。
健客价: ¥74米格列醇单独使用可以作为配合饮食控制的辅助手段,以改善单纯饮食控制不佳的非胰岛素依赖型糖尿病患者(NIDDM)的血糖控制。
健客价: ¥56当单用饮食疗法,运动治疗和减轻体重不足以控制血糖的成人(2型)糖尿病。同时应饮食控制。
健客价: ¥31.5配合低蛋白饮食,预防和治疗因慢性肾功能不全而造成蛋白质代谢失调引起的损害。通常用于肾小球滤过率低于每分钟25ml的患者。低蛋白饮食要求成人每日蛋白摄入量为40g或40g以下。
健客价: ¥158配合低蛋白饮食,预防和治疗因慢性肾功能不全而造成蛋白质代谢失调引起的损害。通常用于肾小球滤过率低于每分钟25ml的患者。低蛋白饮食要求成人每日蛋白摄入量为40g或40g以下。
健客价: ¥35用于消化不良、腹胀及小儿饮食失调所引起的腹泻、绿便等。
健客价: ¥3