一个心脏病专家小组警告称，即使你经常锻炼，也无法弥补久坐对心脏的伤害。这项研究发表在AHA的《Circulation》上。美国心脏协会(AHA)也认为现代人花在沙发和椅子上的时间太多了。
AHA的DeborahRohmYoung说：“基于现有证据，我们发现每天有6至8个小时是坐着的。”问题的严重性随着年龄而增加。Young说：“60岁以上的老年人每天有8.5至9.6小时是坐着的。”她主持了南加州凯萨医疗机构的行为学研究。一位心脏学家称，这种结论是合理的。
温斯洛普大学（Winthrop-University）医院心血管生活方式医学中心的BarbaraGeorge博士说：“不要因为久坐而患上心血管疾病，多动一动，少坐着。所有的研究都表明，每天多运动（除了推荐的每天30分钟中等运动之外）对于降低心血管疾病风险和其他死亡风险非常重要。”
根据AHA的说法，越来越多的证据表明，仅仅依靠多锻炼并不能抵消久坐对健康带来的负面影响。Young解释说：“不管进行了多少体育锻炼，久坐都会对心脏和血管健康带来危害。”AHA称，久坐影响的不止是心脏健康。久坐的生活方式还会导致糖尿病、胰岛素敏感性受损、以及一些其他的致死原因。但是，这背后的机制尚不清楚。
Young强调说：“关于久坐还有很多重要的因素我们不清楚。这种类型的研究只能确认趋势，但无法证明原因和结果。我们没有相关信息关于坐多久会危害健康，最好的建议是尽可能地少坐着。”
根据AHA的说法，人们应该尽量保证每天有30分钟的中到高强度体育锻炼，才能达到建议的每周150分钟中等强度或者75分钟高等强度的锻炼量。这比集中一两天进行锻炼要健康得多。然而，目前还不明确人们是否应该用简单的活动或者中高强度的运动来代替长时间的静止状态。
Young说：“我们还需要做很多研究。这份声明很重要，因为它是个开始，表明久坐的生活方式对心脏健康有影响。但是，现在下结论还为时过早，只能鼓励人们少坐多运动。”
SuzanneSteinbaum博士是纽约勒诺克斯山病院的预防心脏病学家。她也认为久坐所带来的影响超过缺乏运动。她说：“真正的风险在于我们所坐着的时间量，而运动并不能成为‘解毒剂’。然而，这个社会进化到现在却是在鼓励人们多坐着。我们的生活活动要求我们静止，无论是通勤、运输、电脑、电视。在社会学上，我们所有的生产力和娱乐都要求更少地运动。”
George提出了以下几条减少久坐对健康影响的建议：
每半个小时站起来或者走动1-3分钟（这样消耗的能量是坐着时的2倍）。
看电视或者用电脑工作的时候站着或者运动一下。
在乘坐公共交通工具时不要坐着，享受俯视别人的感觉。
打电话的时候“边走边聊”，而不是坐着聊。
引入“站谈会”。
如果你每天坐着工作，那么用手机定一个闹钟提醒自己至少每2个小时站起来超过1分钟，进行拉伸，弯曲等动作，并走一走。
每天逐渐减少15至20分钟坐着的时间，在12小时的日间争取减少2至3小时的坐着的时间。
1、用于高血压、瓣膜性心脏病、先天性心脏病等急性和慢性心功能不全。尤其适用于伴有快速心室率的心房颤动的心功能不全；对于肺源性心脏病、心肌严重缺血、活动性心肌炎及心外因素如严重贫血、甲状腺功能低下及维生素B1缺乏症的心功能不全疗效差。 2、用于控制伴有快速心室率的心房颤动、心房扑动患者的心室率及室上性心动过速。
健客价： ￥871．用于高血压、瓣膜性心脏病、先天性心脏病等急性和慢性心功能不全。尤其适用于伴有快速心室率的心房颤动的心功能不全；对于肺源性心脏病、心肌严重缺血、活动性心肌炎及心外因素如严重贫血、甲状腺功能低下及维生素B1缺乏症的心功能不全疗效差； 2．用于控制伴有快速心室率的心房颤动、心房扑动患者的心室率及室上性心动过速。
健客价： ￥431．用于高血压、瓣膜性心脏病、先天性心脏病等急性和慢性心功能不全。尤其适用于伴有快速心室率的心房颤动的心功能不全；对于肺源性心脏病、心肌严重缺血、活动性心肌炎及心外因素如严重贫血、甲状腺功能低下及维生素B1缺乏症的心功能不全疗效差； 2．用于控制伴有快速心室率的心房颤动、心房扑动患者的心室率及室上性心动过速。
健客价： ￥38本品有提高窦性心律，改善窦房结、房室传导功能，改善心脏功能的作用。用于多种心律失常，房室传导阻滞，难治性缓慢型心律失常，传导阻滞。
健客价： ￥231.房性心律失常(心房扑动、心房纤颤转律和转律后窦性心律的维持)。 2.结性心律失常。 3.室性心律失常(治疗危及生命的室性期前收缩和室性心动过速以及室性心律过速或心室纤颤的预防)。 4.伴W-P-W综合征的心律失常。 依据其药理学特点，胺碘酮适用于上述心律失常，尤其合并器质性心脏病的患者(冠状动脉供血不足及心力衰竭)。
健客价： ￥34用于治疗高血压、心绞痛、心肌梗死、肥厚型心肌病、主动脉夹层、心律失常、甲状腺功能亢进、心脏神经官能症等。近年来尚用于心力衰竭的治疗，此时应在有经验的医师指导下使用。
健客价： ￥10用于治疗高血压、心绞痛、心肌梗死、肥厚型心肌病、主动脉夹层、心律失常、甲状腺机能亢进、心脏神经官能症等。近年来尚用于心力衰竭的治疗，此时应在有经验的医师指导下使用。
健客价： ￥13.5本品为非甾体抗炎药。临床可用于下列情况。 1、镇痛、解热：可缓解轻度或中度的疼痛，如头痛、牙痛、神经痛、肌肉痛及月经痛，也用于感冒和流感等退热。本品仅能缓解症状，不能治疗引起疼痛和发热的病因，故需同时应用其他药物对病因进行治疗。 2、抗炎、抗风湿：为治疗风湿热的常用药物，用药后可解热、使关节症状好转并使血沉下降，但不能去除风湿热的基本病理改变，也不能治疗和预防心脏损害及其他合并症。 3、关节炎：除
健客价： ￥3本品为非甾体抗炎药。临床可用于下列情况。1. 镇痛、解热：可缓解轻度或中度的疼痛，如头痛、牙痛、神经痛、肌肉痛及月经痛，也用于感冒和流感等退热。本品仅能缓解症状，不能治疗引起疼痛和发热的病因，故需同时应用其他药物对病因进行治疗。2. 抗炎、抗风湿：为治疗风湿热的常用药物，用药后可解热、使关节症状好转并使血沉下降，但不能去除风湿热的基本病理改变，也不能治疗和预防心脏损害及其他合并症。3.关节炎：除风
健客价： ￥4.5本品有提高窦性心律，改善窦房结、房室传导功能，改善心脏功能的作用。用于多种心律失常，房室传导阻滞，难治性缓慢型心律失常，传导阻滞。
健客价： ￥7用于老年人男性性功能、双眼视敏度、听力、心脏功能自我调节能力、肺功能等功能衰退等症。
健客价： ￥18补心安神。用于风湿性心脏病，心动过速，心律不齐，心力衰竭等。
健客价： ￥35用于抗血小板聚集，预防血栓形成。
健客价： ￥15心血管疾病用药，有扩张血管及抗菌消炎作用。用于冠状动脉硬化性心脏病，血栓闭塞性脉管炎，并用于中心性视肉膜炎，小儿肺炎。
健客价： ￥22安神,镇静,通经活络,调和气血,醒脑开窍。用于“黑白脉病”、“龙血”不调; 中风，瘫痪、半身不遂、癫痫、脑溢血、脑震荡、心脏病、高血压及神经性障碍。
健客价： ￥336镇心，安神，定惊，调血。用于脑血栓，脑溢血，冠心病，肢体瘫痪，心动过速 或过缓，高血压，小儿麻痹，癫痫及各种神经炎等。尤其对大脑神经和心脏性疾病有特殊功效 。
健客价： ￥140安神，镇静，通经活络，调和气血，醒脑开窍。用于“黑白脉病”、“龙血”不调；中风、瘫痪、半身不遂、癫痫、脑溢血、脑震荡、心脏病、高血压及神经性障碍。
健客价： ￥210安神、镇静，通经活络，调和气血，醒脑开窍。用于“黑白脉病”、“龙血”不调；中风、瘫痪、半身不遂、癫痫、脑溢血、脑震荡、心脏病、高血压及神经性障碍。
健客价： ￥498本品有提高窦性心律，改善窦房结、房室传导功能，改善心脏功能的作用。用于多种心律失常，房室传导阻滞，难治性缓慢型心律失常，传导阻滞。
健客价： ￥26.5本品有提高窦性心律，改善窦房结、房室传导功能，改善心脏功能的作用。用于多种心律失常，房室传导阻滞，难治性缓慢型心律失常，传导阻滞。
健客价： ￥10用于预防同种肾脏、心脏或肝脏移植患者的器官排斥反应，可与环孢素和肾上腺皮质激素同时应用。
健客价： ￥300用于预防同种肾脏、心脏或肝脏移植患者的器官排斥反应，可与环孢素和肾上腺皮质激素同时应用。
健客价： ￥368用于接受同种肾脏、心脏或肝脏移植患者的器官排斥反应,可与环孢素和肾上腺皮质激素同时应用。
健客价： ￥296.25预防存在以下一个或多个危险因素的成人非瓣性房颤患者的卒中和全身性栓塞（SEE）： ·先前曾有卒中、短暂性脑缺血发作或全身性栓塞 ·左心室射血分数<40% ·伴有症状的心力衰竭，纽约心脏病协会（NYHA）心功能分级≥2级 ·年龄≥75岁 ·年龄≥65岁，且伴有以下任一疾病：糖尿病、冠心病或高血压
健客价： ￥160
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