如果身边有人患有失智症或阿尔茨海默病，你可能会对它深感恐惧，希望能找到安全稳妥的办法避开这种疾病。研究显示，从食物中摄取特定的营养可以保护记忆，对抗对正常人与年龄有关的记忆下降，也可以预防和延缓AD。
耶鲁大学的研究人员表示，与各种保健品相比，身体更容易吸收天然食物中的营养素。当然，如果摄取天然食物有困难、或嫌麻烦、或营养素在天然食物中含量很少，营养补充剂就是一个好的选择了。
一提到促进大脑发育、对抗AD时，有五种超级食品，绝对应该出现在你的购物清单的前五位。我们一起来看看，你平时是不是忽略了它们。
1.浆果，浆果，浆果
你可能已经听说过，像草莓，蓝莓，桑椹这样的浆果类食物，对AD有很好的预防作用。每吃一口都是在吞下满满的抗氧化剂呀。一直以来，抗氧化剂都被认为可以增强AD患者的认知能力，当然，在预防AD方面也是赞誉多多。由theJournalofAlzheimer’sDisease发表的一项研究发现，富含抗氧化剂的浆果能够减少大脑中的淀粉样斑块。
2.香料
你知道像姜黄、可可粉、肉桂、肉豆蔻些香料都有哪些共同点吗？CentralNervousSystemsAgentsinMedicinalChemistry报道，这些香料含有多酚类化合物，可以大大改善认知功能，研究显示，香料具有消炎、抗氧化性能，这些在理论上都和阿尔茨海默病密切相关。
3.富含ω-3的食物
富含ω-3脂肪酸的天然食物包括火麻仁、坚果、深海鱼等，都与AD的预防和延缓相关。即使现在还不知道ω-3脂肪酸的具体作用机理，但它们对AD有益是肯定的。JournalofAlzheimer’sDisease和theEuropeanJournalofNutrition的报道显示，富含ω-3脂肪酸的食物可以延缓AD患者的认知功能下降。
4.椰子油
在这里又提到了椰子油！是的，又提到了它。来自JournaloftheAmericanAcademyofPhysicianAssistants的研究发现了椰子油对抗AD有效性的证据。和橄榄油一样，椰子油因它含有丰富的多酚而闻名遐迩。研究表明，独特的酚类化合物有神经保护能力。
5.绿叶蔬菜
绿叶蔬菜如菠菜和卷心菜是大脑的保护伞，可以避免随年龄增长而产生的认知功能下降。根据JournalofNutritionalHealthandAging显示，多吃绿叶蔬菜将减少AD的风险，它们对你有百利而无一害。
主要适用于金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、肺炎球菌等所致的呼吸道感染及皮肤、软组织和胆道感染，也可用于支原体肺炎。
健客价： ￥6主要用于过敏性与自身免疫性炎症性疾病。适用于结缔组织病，系统性红斑狼疮，重症多肌炎，严重的支气管哮喘，皮肌炎，血管炎等过敏性疾病，急性白血病，恶性淋巴瘤以及适用于其他肾上腺皮质激素类药物的病症等。
健客价： ￥10主要用于过敏性与自身免疫性炎症性疾病。适用于结缔组织病，系统性红斑狼疮，重症多肌炎，严重的支气管哮喘，皮肌炎，血管炎等过敏性疾病，急性白血病，恶性淋巴瘤以及适用于其他肾上腺皮质激素类药物的病症等。
健客价： ￥41早期老年性白内障。
健客价： ￥210适用于敏感葡萄球菌、链球菌属和肺炎链球菌所致的轻、中度感染，如咽炎、扁桃体炎、鼻窦炎、中耳炎、牙周炎、急性支气管炎、慢性支气管炎急性发作。
健客价： ￥4.5白天嗜睡、记忆力下降、精神恍惚以及性格改变等症状，鼾症（睡眠打呼噜）；脑缺氧性疾病。
健客价： ￥7980目前主要用来治疗萎缩性胃炎、浅表性胃炎、食管上皮细胞增生，以及预防由于细胞增生引起的癌变。也可用于各型肝炎的辅助治疗，核黄素缺乏等。
健客价： ￥5.5用于脓疱疮等化脓性皮肤病、小面积烧伤、溃疡面的感染和寻常痤疮。
健客价： ￥22.5用于各型精神分裂症，更适用于病情缓解者的维持治疗。
健客价： ￥15中医：收敛止泻，健脾和胃。用于脾胃气虚所致泄泻，及消化不良见上述症状者。
健客价： ￥72.5伤寒和其他沙门菌属感染：为敏感菌株所致伤寒、副伤寒的选用药物，由沙门菌属感染的胃肠炎一般不宜应用本品，如病情严重，有合并败血症可能时仍可选用等。请详见小盒。
健客价： ￥28主要适用于金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、肺炎球菌等所致的呼吸道感染及皮肤、软组织和胆道感染，也可用于支原体肺炎。
健客价： ￥18主要用于金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、肺炎球菌等所致的呼吸道感染及皮肤、软组织感染；也可用于支原体肺炎。
健客价： ￥181．本品作为选用药物可用于下列疾病：(1)立克次体病，包括流行性斑疹伤寒、地方性斑疹伤寒、洛矶山热、恙虫病和Q热。(2)支原体属感染。(3)衣原体属感染，包括鹦鹉热、性病、淋巴肉牙肿、非特异性尿道炎、输卵管炎、宫颈炎及沙眼。(4)回归热。(5)布鲁菌病。(6)霍乱。(7)兔热病。(8)鼠疫。(9)软下疳。治疗布鲁菌病和鼠疫时需与氨基糖苷类联合应用。 2．由于目前常见致病菌对本品耐药现象严重，
健客价： ￥81．本品作为选用药物可用于下列疾病：(1)立克次体病，包括流行性斑疹伤寒、地方性斑疹伤寒、洛矶山热、恙虫病和Q热。(2)支原体属感染。(3)衣原体属感染，包括鹦鹉热、性病、淋巴肉牙肿、非特异性尿道炎、输卵管炎、宫颈炎及沙眼。(4)回归热。(5)布鲁菌病。(6)霍乱。(7)兔热病。(8)鼠疫。(9)软下疳。治疗布鲁菌病和鼠疫时需与氨基糖苷类联合应用。2．由于目前常见致病菌对本品耐药现象严重，仅在病原
健客价： ￥6.49用于对其敏感的致病菌引起的下列感染，包括：1下呼吸道感染：如支气管炎、肺炎等；2、上呼吸道感染，如咽炎、鼻窦炎等；3、皮肤及软组织感染，如毛囊炎、蜂窝组织炎、丹毒等。
健客价： ￥91.化脓性链球菌引起的急性咽炎、急性扁桃体炎。 2.敏感细菌引起的鼻窦炎、中耳炎、急性支气管炎、慢性支气管炎急性发作。 3.肺炎链球菌、流感嗜血杆菌以及肺炎支原体所致的肺炎。 4.沙眼衣原体及非多种耐药淋病奈瑟菌所致的尿道炎和宫颈炎。 5.敏感细菌引起的皮肤软组织感染。
健客价： ￥6主要用于金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、肺炎球菌等所致的呼吸道感染及皮肤、软组织感染，也可用于支原体肺炎。
健客价： ￥18大环内酯类抗生素。抗菌范围与红霉素相似，主要用于金黄葡萄球菌、溶血性链球菌、肺炎球菌等所致的呼吸道感染及皮肤、软组织感染，也可用于支原体肺炎。
健客价： ￥18.9立克次体病，包括流行性斑疹伤寒、地方性斑疹伤寒、洛矶山热、恙虫病和Q热。支原体属感染。衣原体属感染，包括鹦鹉热、性病、淋巴肉牙肿、非特异性尿道炎、输卵管炎、宫颈炎及沙眼。回归热。布鲁菌病霍乱。兔热病。鼠疫。软下疳。
健客价： ￥83用于口腔、胃肠道、阴道以及皮肤粘膜的念珠菌感染，常与广谱抗生素合用，以防止真菌引起二重感染。
健客价： ￥37本品适用于敏感细菌所引起的下列感染：1. 支气管炎、肺炎等下呼吸道感染；皮肤和软组织感染；急性中耳炎；鼻窦炎、咽炎、扁桃体炎等上呼吸道感染（青霉素是治疗化脓性链球菌咽炎的常用药，也是预防风湿热的常用药物。阿奇霉素可有效清除口咽部链球菌，但目前尚无阿奇霉素治疗和预防风湿热疗效的资料）。2. 阿奇霉素可用于男女性传播疾病中由沙眼衣原体所致的单纯性生殖器感染。阿奇霉素亦可用于由非多重耐药淋球菌所致的单纯
健客价： ￥8.2
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