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失眠危害这么大 你竟然不知道?

2017-02-09 来源:济南远大脑康精神科  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:患者晚上在睡觉的时候,怎么也睡不着,入睡时间会有所推迟。有时候虽然已经产生了睡意,但是一躺到床上头脑就会逐渐的变得清醒。

  失眠的症状表现

  闭眼就是梦,浅眠易惊醒

  失眠患者晚上的睡眠是非常不安稳的,经常一闭眼就是梦,一梦就是一整晚。而且睡眠很浅,经常被一些轻微的声音或者是微弱的光线所惊醒。

  辗转发侧难以入睡

  这是非常典型的失眠表现之一。即患者晚上在睡觉的时候,怎么也睡不着,入睡时间会有所推迟。有时候虽然已经产生了睡意,但是一躺到床上头脑就会逐渐的变得清醒。病情严重一些的失眠患者,还可能出现整晚无法睡着的情况。

  睡眠质量差

  通常情况下,只要人们的睡眠充足,那么白天的精神就会比较好。但是对于失眠患者来说,晚上睡眠的质量太差,所以白天的精神就比较萎靡,注意力也难以集中,很容易在工作、学习的时候打瞌睡。持续的时间比较长的话,记忆力也会下降很多。

  缺乏睡眠的真实性

  患上了失眠的患者在睡觉的时候,很容易出现睡眠感知觉障碍,即缺乏睡眠的真实性,不清楚自己到底是不是睡着过。比如说家人认为患者睡得非常香甜,甚至打起了呼噜,但是患者却会认为自己的头脑非常清晰,根本没睡着。

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