由明星之死谈自杀前的求救信号

　　昨天，我收到很多朋友的来信。有个朋友来信问我道：“李老师，我注意到，乔任梁其实在之前进行过一段心理治疗，而且好像效果还挺好。为什么还会自杀？

　　我也注意过相关明星的资料，发现一个现象：就是很多人在自杀之前，其实是进行过一段时间的心理治疗，而且似乎那段的治疗效果还不错。但是，他们恰恰在一段看似效果不错的治疗之后选择了自杀！

　　为什么会如此？因为，自杀其实也需要勇气、也需要心理能量的。事实上，很多抑郁症的人，在抑郁症最严重的时候，不会选择自杀。因为他们没有勇气、没有力量去做如此重大的一个选择。而在进行了一段治疗之后，他们渐渐地恢复了一部分力量，这个时候，其实也是抑郁症患者最危险的时候。

　　事实上，很多咨询师不知道这一点。他们往往在这个时候放松警惕，认为自己的治疗起到了作用，有了很大的进展。殊不知，这个时候，恰恰就是黎明前最黑暗的时候。

　　所以，伟大的催眠治疗师米尔顿.艾瑞克森，在进行治疗的时候，往往会采取令人觉得不可思议的治疗方法：鼓励复发！他认为，患者恢复的过快，未必是患者真正从潜意识层面开始恢复。事实上这是患者的潜意识在讨好治疗师，而这种讨好的心理，反而加重了患者的心理压力。正是这种额外的压力，促使患者走向了绝望的选择。

　　因此，他一旦发现患者恢复的过快的时候，就会用各种方法影响对方的潜意识，让对方的心理问题复发。而正是再次的复发，可以暴露出患者内心更深层次的问题，从而有利于治疗师进行治疗。

　　很多朋友问我，该怎么判断一个人是否有自杀倾向。事实上，每个有自杀想法的人，在采取行动之前，他的潜意识都会发出一些求救信号。这里，我们举出一些例子，谨供参考：

　　状态突然改变：就好像换了个人一样。突然从抑郁、乏力的状态，转换成一个朝气蓬勃的人。如果转变的过快，这个时候，就需要家人注意观察，进行保护。

　　浏览或询问自杀的办法。

　　不经意间透露出想死的念头，对他人的自杀身亡有和常人不一样的看法。

　　把自己心爱的物品送人，似乎在安排后事。

　　突然好像把一切事情都看开了，不在乎别人的议论与评价。

　　......

　　因为，自杀是一种很复杂的心理行为，所以上面的举例仅供参考。如果有具体的情况，还请患者的家人与朋友，多与心理咨询师进行交流，采取比较好的保护措施。这样或许能够让我们尽力保护我们所爱的人。