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强迫症的食疗法!

2016-12-22 来源:心之灵强迫咨询  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:对于强迫症患者来说,如果仅仅是依靠食疗,是无法彻底治愈的。想要彻底的摆脱强迫症的困扰,除了在饮食上多加注意之外,还要注意自己自身的心理调节,如果自己不能走出来,一定要找专业的心理医生,这样才能够真正让大家远离强迫症的困扰。

  强迫症是种常见的疾病,不过该病不一定会影响患者的日常生活,强迫症也有分轻重。对于治疗强迫症,除了心理治疗外,在生活中还能通过食疗法进行治疗。下面,为大家分享一下治疗强迫症的食疗方法。

  1、燕麦中富含维生素B,有助于平衡中枢神经系统,使你安静下来。

  2、全麦面包,谷类中含微量矿物质硒,有振奋精神的作用。碳水化合物抵抗忧郁的作用虽然较慢,却是最健康、无副作用的。

  3、鸡肉是硒的一个重要来源,硒的摄取能够帮助人恢复协调性。

  4、鸡蛋富含胆碱,胆碱是维生素B复合体的一种,有助于提高记忆力,使注意力更加集中。

  5、菠菜含有丰富的镁,能使人头脑和身体放松。

  6、瓜子富含可以消除火气的维生素B和镁,还能够令你血糖平稳,有助于你心情平静。

  7、葡萄柚不但有浓郁的香味,更能净化繁杂思绪,也可以提神醒脑,加强自信心,其所含的高量维生素C,不仅可以维持红血球的浓度,使身体有抵抗力,而且维生素C也可以抗压。

  8、香蕉中含有一种被称为生物碱的物质,可以振奋精神和提高信心。

  对于强迫症患者来说,如果仅仅是依靠食疗,是无法彻底治愈的。想要彻底的摆脱强迫症的困扰,除了在饮食上多加注意之外,还要注意自己自身的心理调节,如果自己不能走出来,一定要找专业的心理医生,这样才能够真正让大家远离强迫症的困扰。

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