阿尔茨海默病的风险因素

　　阿尔茨海默病不仅仅需要积极参与治疗，更需要我们做好预防工作。阿尔茨海默病有哪些风险因素？我们如何预防阿尔茨海默病呢？

　　注意关注如下因素

　　目前研究已经确定了阿尔茨海默病的一些风险因素，这些因素中有三个最重要：老龄化，家族病史，遗传。

　　老龄化：是阿尔茨海默病最大的、已知风险因素。大多数阿尔茨海默病患者是从65岁开始患病的，并且从65岁开始每5年患病率翻倍，至85岁时患病率已经接近50%。随年龄增长患病风险呈现戏剧性的增长也是阿尔茨海默病一直困扰医学界的一大谜题。

　　家族病史：另一个阿尔茨海默病的主要风险因素是家族病史。家中只要有人（父母，兄弟，姐妹，子女）患上此病，其他人罹患此病的风险就会增加。而且这种增加不依赖遗传性（即非血亲也会增加患病率），似乎预示着这与患者身处环境也有关系。

　　遗传基因：研究已经证实阿尔茨海默病具有遗传性。遗传基因对于疾病风险影响分为两类：风险增加型与致病型。阿尔茨海默病的这两种类型的基因都已经被找到。

　　目前针对阿尔茨海默病的基因测试主要针对APOE-e4基因（风险增加）以及APP、PS-1、PS-2基因（致病），不过目前医学界不推荐APOE-e4基因做评估，因为该基因与阿尔茨海默病的关系还在研究中。

　　你该如何做好预防？

　　大部分医学家认为阿尔茨海默病是由基因与其他风险共同作用而引起的。年龄老化、家族病史与遗传基因我们无法控制，但是研究已经揭示我们可以通过采用健康的生活方式来减少其他的风险因素。

　　头部创伤：研究发现头部损伤与阿尔茨海默病存在强联系。那些会导致你失去意识或是反复发生的头部创伤尤其需要注意。开车时系上安全带，做特定运动时戴上头盔，预防坠落物体砸伤（室内或室外）。

　　心血管健康：你的心脏每次跳动都会将20%～25%的血液送入大脑，大脑消耗人体消耗的总能量的20%。阿尔茨海默病风险与心血管损伤包括高血压、心脏病、中风、糖尿病、高胆固醇有关。同时研究也显示中风或累及脑血管的损伤会提高斑块或结节致阿尔茨海默病风险。

　　其他：研究表明制定普适的健康生活方案有助于降低阿尔茨海默病风险。戒烟及控制饮酒，保持体重正常、经常进行锻炼以及与他人维持交流沟通都有助于预防阿尔茨海默病。

　　注意：铝不是阿尔茨海默病致病因素

　　上个世纪60～70年代铝被怀疑是阿尔茨海默病的高风险因素。这导致了全世界对于铝制炊具、饮料罐、胃药、止汗剂的普遍担忧。可是自那时起至今没有任何人找到确切的铝致阿尔茨海默病的证据。如今很少有医学界的人将铝视为阿尔茨海默病风险因素了。