近日天气寒冷、阴沉的天气所带来的沉寂、萧条仍不时影响着人们的情绪，容易诱发抑郁症。
冬季是抑郁症的高发期，然而有些抑郁症的非典型症状容易被患者忽视，造成严重后果。
如何摆脱冬季所带来的一系列“非典型抑郁症状”?可以运用以下一些小技巧。
“非典型抑郁”有五大症状
虽然都有“抑郁”两字，但相比于普通抑郁来说，非典型抑郁表现得相当“特别”，具有以下五大症状：
1.与典型抑郁症的郁郁寡欢相比，非典型抑郁症的患者遇上开心的事还是能开心起来或开心一会，而不是“捡到钱都不开心”。
2.体重增加，或食欲增加，没有出现厌食的症状。
3.没有失眠，睡眠反而增多，嗜睡。
4.患者觉得四肢沉重，就像灌了铅一样，而不是意志活动减退而减少活动。
5.典型抑郁症患者会有一种“对不起别人”的感觉，沉默寡言。
或可潜伏着双相障碍
有非典型抑郁症状的患者会长期处于对人际关系变得敏感的状态，尤其是对排斥和拒绝感到敏感，严重时这个症状还容易被误诊为关系妄想或被害妄想，从而导致社交、学习和工作等功能显著损害。
这个表现是判断非典型抑郁症的重要依据。
需要特别强调的是，具有非典型抑郁症状的抑郁症有可能是有潜在的双相障碍。
这是一类情感性精神障碍，以抑郁发作与躁狂或轻躁狂发作交替出现，或躁狂抑郁混合发作。
因此，当家人出现以上表现时，就要警惕是非典型抑郁或者双相障碍在“作怪”了。
自我调节赶跑抑郁情绪
抑郁症的形成很大程度上跟坏情绪的积压和不规律的生活习惯有关，因此，要预防抑郁症的发生，重视生活规律和自我调节很重要。
首先要重视生活规律，不能熬夜，充足的睡眠时间能让人精神倍增，易于赶走不良情绪。
其次要时刻保持平稳的情绪，过于喜悦和悲伤都有可能发展为抑郁症。
最后就是不能喝酒，因为若是有非典型抑郁的症状，如躁狂发作，喝酒会使人心情更加烦躁，加重躁狂带来的危害。
防抑郁症要多穿鲜亮衣物
除了做好上述的预防外，一些生活上简单的做法也能有效地舒缓抑郁情绪，防止抑郁症的发生。
1.穿颜色鲜亮的衣服。
研究表明颜色能影响人的情绪，明亮的色调如红色、粉红和黄色能使大脑兴奋，带来喜悦。
2.选用明智的措辞。
压力的积压能诱发抑郁情绪，若不及时发泄就会演变成抑郁症。
当感觉压力大时，可以尝试做一些自己喜欢的事情来排解，如运动、唱歌、逛街等;还可以转变思维，选用明智的措辞来创造有趣的表达方式，例如“有些”这个词，像“有些事很顺心，有些事不顺心。”这样能更好解释和评价现实情况。
3.发挥想象力。
当你觉得心烦或压力过大时，不妨在脑海中想象一个舒适的环境，如想象自己正在一处风景秀丽的地方旅行。当你生动地想象一幅画面时，你会感觉它就像一个真实的经历，能暂时放松身心，缓解紧张的情绪。
彼迈乐盐酸舍曲林片：主要用于抑郁症，亦可用于治疗强迫症。 荷氏B族维生素片：补充多种B族维生素。 顺气安神丸：调节“粘”热，镇静安神。用于“赫依”，“粘”热交争，山川间热，发烧，“赫依”引起的癫狂，昏迷，心神不安。
健客价： ￥540舒肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下降、迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
健客价： ￥56适用于与其他抗结核药联合治疗结核杆菌所致的肺结核。亦可用于结核性脑膜炎及非典型分枝杆菌感染的治疗。
健客价： ￥18.5典型(有先兆)或非典型(无先兆)偏头痛的预防性治疗；由前庭功能紊乱引起的眩晕的对症治疗。
健客价： ￥26适用于各种类型抑郁症，包括伴有焦虑的抑郁症，及广泛性焦虑症。
健客价： ￥116典型（有先兆）或非典型（无先兆）偏头痛的预防性治疗。由前庭功能紊乱引起的眩晕的对症治疗。
健客价： ￥30克拉霉素适用于对其敏感的致病菌引起的下列感染：1.鼻咽感染：扁桃体炎、咽炎、副鼻窦炎；2.下呼吸道感染：包括支气管炎、细菌性肺炎、非典型肺炎；3.皮肤感染，脓疱病、丹毒、毛囊炎、疖和伤口感染。
健客价： ￥11.5适用于与其他抗结核药联合治疗结核杆菌所致的肺结核。亦可用于结核性脑膜炎及非典型分枝杆菌感染的治疗。
健客价： ￥25适用于与其他抗结核药联合治疗结核杆菌所致的肺结核。亦可用于结核性脑膜炎及非典型分枝杆菌感染的治疗。
健客价： ￥25用于与其他抗结核药联合治疗结核杆菌所致的肺结核。亦可用于结核性脑膜炎及非典型分枝杆菌感染的治疗。
健客价： ￥261.典型(有先兆)或非典型(无先兆)偏头痛的预防性治疗。 2.由前庭功能紊乱引起的眩晕的对症治疗。
健客价： ￥11本品适用于克拉霉素敏感菌所引起的下列感染：1.鼻咽感染：扁桃体炎、咽炎、副鼻窦炎；2.下呼吸道感染：包括支气管炎、细菌性肺炎、非典型肺炎；3.皮肤感染，脓疱病、丹毒、毛囊炎、疖和伤口感染。
健客价： ￥13用于支气管哮喘、慢性喘息性支气管炎、支气管扩张、肺结核，尘肺、慢性阻塞性肺气肿、非典型分支杆菌病、肺炎、弥漫性支气管炎等呼吸道疾病的祛痰治疗。
健客价： ￥50各种类型抑郁症，包括伴有焦虑的抑郁症及广泛性焦虑症。各种类型抑郁症，包括伴有焦虑的抑郁症及广泛性焦虑症。
健客价： ￥45治疗各种类型的抑郁症，包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。治疗强迫性神经症。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。治疗社交恐怖症/社交焦虑症。
健客价： ￥95本品适用于克拉霉素敏感菌所引起的下列感染： 1.鼻咽感染：扁桃体炎、咽炎、副鼻窦炎； 2.下呼吸道感染：包括支气管炎、细菌性肺炎、非典型肺炎； 3.皮肤感染，脓疱病、丹毒、毛囊炎、疖和伤口感染。
健客价： ￥80适用于各种类型抑郁症，包括伴有焦虑的抑郁症，及广泛性焦虑症。(详见内包装说明书)。
健客价： ￥156主要用于治疗各种类型的抑郁症和伴有抑郁症状的焦虑症以及药物依赖者戒断后的情绪障碍。
健客价： ￥66盐酸帕罗西汀片，适应症为治疗各种类型的抑郁症，包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力、睡眠障碍、对日常活动缺乏兴趣和愉悦感、食欲减退。 治疗强迫性神经症。常见的强迫症状：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象、从而导致重复的行为或心理活动。 治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸、出汗、气短、胸痛、恶心、麻刺感和濒死感。 治疗社交恐怖症/
健客价： ￥50适用于治疗各种类型的抑郁症，包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。治疗强迫性神经症。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。治疗社交恐怖症/社交焦虑症。其它详见说明书。
健客价： ￥55本品适用于治疗各种类型抑郁症（包括伴有焦虑的抑郁症）及广泛性焦虑症。
健客价： ￥96各种类型抑郁症，包括伴有焦虑的抑郁症及广泛性焦虑症。
健客价： ￥21适用于各种类型抑郁症，包括伴有焦虑的抑郁症，及广泛性焦虑症。
健客价： ￥116用于抑郁症的治疗，对于伴有或不伴焦虑症的患者均有效。
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