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痴呆老人适宜参加哪些健身活动

2016-12-09 来源:阿尔茨海默病防治协会  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:在一定条件下,允许患者尽可能独立地进行身体锻炼,包括使用社区公园、老人活动中心、公众活动场所或健身中心的体育器材。需要注意的是,护理者一定要注意保护好老人的安全,对一些不适合痴呆老人使用或具有潜在安全隐患的健身器材要劝阻其使用。

  其实安排痴呆患者的健身活动是一件有趣的事情。对患者一天的活动不要期望值过高,以最简单的活动为好,如徒步走、看图书、看漫画、玩扑克、打麻将、玩玩具等。

  帮助痴呆患者开展活动时,应将活动分为几个小步骤:鼓励患者一步一步完成游戏;密切注意患者在活动中的任何不安或不满情绪,耐心、温和地帮助他参与活动;护理者也要与痴呆患者一起参加活动,让老人感觉到护理者一样享受这项活动;护理者还可择时将老人送到提供老年痴呆患者活动的中心,或成人照料日托,或其他机构参加活动。

  步行、游泳、打乒乓球、舞蹈、园艺等活动对患者也很有益。但需要注意以下几个问题:

  ①确定每天在一定的时间和地点进行;

  ②痴呆患者的锻炼应缓慢地进行,在到户外活动之前,应先在室内或院子里进行些诸如散步类的活动,如没有发现不适宜到户外运动的情况,则安排患者到户外活动。

  ③应密切关注痴呆患者是否有任何不适或超负荷的情况,如果发生这种情况,必须紧急处理或告诉医生。

  ④在一定条件下,允许患者尽可能独立地进行身体锻炼,包括使用社区公园、老人活动中心、公众活动场所或健身中心的体育器材。需要注意的是,护理者一定要注意保护好老人的安全,对一些不适合痴呆老人使用或具有潜在安全隐患的健身器材要劝阻其使用。

  ⑤在天气条件良好的时候,应尽量安排一些户外活动项目,在保证安全的前提下,让老人经常在户外锻炼,比只在室内活动更利于老人的休息和睡眠,更容易让老人产生满足感,达到身心愉悦的效果。

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