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坚持轻度锻炼 即可对抗早期痴呆

2016-12-09 来源:阿尔茨海默病防治协会  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:研究人员招募70名平均年龄74岁的老年人开展为期6个月的临床试验,这些老人均患有轻度血管性认知障碍,表现为记忆力减退、思考能力下降等。他们被分成两组,一组每周步行三次,每次一小时,另一组健康饮食,每月接收关于血管性认知障碍的知识。

  加拿大不列颠哥伦比亚大学一项最新研究发现,坚持轻度锻炼就能帮助老年人抵御早期痴呆。

  研究人员招募70名平均年龄74岁的老年人开展为期6个月的临床试验,这些老人均患有轻度血管性认知障碍,表现为记忆力减退、思考能力下降等。他们被分成两组,一组每周步行三次,每次一小时,另一组健康饮食,每月接收关于血管性认知障碍的知识。

  结果显示,临床试验刚结束时,“锻炼组”思考能力的得分平均比“不锻炼组”高出1.7分,而试验结束6个月后,两组人的各项评测得分均没有差异。此外,试验结束时,“锻炼组”的血压状况和行走能力均好于“不锻炼组”。研究人员说:“这种改善,虽然微小,却与服用治疗血管性认知障碍药物的效果类似。”而高血压被认为是导致血管性认知障碍的重要因素之一。

  统计数字显示,全球大约4750万人受痴呆症影响,由血管性认知障碍导致的痴呆症患者数量排名第二。

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