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抑郁症严重吗?如何预防呢?

2016-12-07 来源:成都精神病  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:根据相关数据调查显示,到2020年,抑郁症会成为仅次于癌症的健康杀手。现在,已经有学者认为这个世界上,抑郁症已经和感冒一样普遍了。那么,抑郁症严重吗?如何预防呢?

  很多人一定还记得曾经的娱乐圈有一个名叫张国荣的人,也一定知道实话实说栏目的主持人崔永元,这样两个本没有关系的人却被同样地一种疾病所击倒,那就是--抑郁症

  根据相关数据调查显示,到2020年,抑郁症会成为仅次于癌症的健康杀手。现在,已经有学者认为这个世界上,抑郁症已经和感冒一样普遍了。那么,抑郁症严重吗?如何预防呢?

  1注意饮食。

  饮食要定时定量,富含营养,且不宜刺激。

  2广泛社交。

  要保持适当的社会接触,多与他人交流,保持良好的心态。

  3多参加运动。

  体育运动可以使人放松心情,身心得到全面的缓解。

  4正确看待事情。

  要正确的去看待事情的变化,利于情绪的克制和自我调节。

  希望看了文章之后,不管是治疗方式也好,还是预防方式也好,都能给大家带来帮助,也别是能给抑郁症患者带来帮助。若是出现了抑郁症的症状,一定要及时的到医院进行治疗。

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