哪些是精神压力大的症状

　　我们的生活处处都充满着竞争，有竞争就有压力，长久的压力得不到释放，久了就成了精神上的压力了，精神压力也就在我们的身边无处不在了。那么，哪些是精神压力大的症状？

　　1、爱忘事。

　　长时间的处于精神压力之下，我们的记忆力确实会出现问题。出现这样的状况也不要着急，可以适当的运动，运动能让人变得思维敏捷，比如散步、爬楼梯、跑步、跳舞等等都能改善记忆力。

　　2、掉发。

　　相信这是很多人都面临过的问题，尤其是长发的女性朋友，每次洗头的时候，都感觉掉了一半了。掉发其中一个原因就是精神压力太大了，适当地放松，能减少掉发。

　　3、肠胃不适。

　　我们都知道造成肠胃不适的原因有很多，其中一种就是精神压力。特别是某些问题过分关注，也会让人备感压力、焦虑，出现呕吐、恶心等症状就在所难免。

　　我们每个人都有精神压力，精神压力大，可不见得是什么好事，如果一直处于精神压力大的状态下的话，会导致你的身体或者是心理出现问题。因此，如果感到精神压力大的时候，请及时的进行调理治疗。如果不能自我调节的，还请寻求专业人士的帮助。