父母应该做些什么?
及时识别儿童情绪
儿童的喜怒哀乐一般会表现在脸上,当儿童发泄不满行为时,那不是调皮捣蛋,而是情绪混乱的求助信号,父母应学会倾听,理解孩子。
允许孩子一定程度的喜怒无常,要帮助儿童及时疏通和转移不良情绪,但如果他们情绪爆发超出控制时要及时干涉,但批评要有一定的准则。
当儿童反复多次出现头晕,腹痛,心慌等躯体问题并反复内科检查找不出原因时提示父母应注意探索背后的情绪问题。
接纳并积极地安抚
接纳孩子,就是让孩子感受到你爱的是完整的,而不只是喜欢他的某些局部。要愿意倾听他的内心,理解他的情绪和感受,让他在你面前不会担心被拒绝和排斥。我们应杜绝“把自己的观念和价值判断加诸孩子身上”。
儿童焦虑和恐惧是一种生存所需的适应性情绪,母亲在面对于儿童的哭/叫/语言要求等反应时应经常给予高频率的社会性刺激,如经常表达积极的情绪,如充满感情的接触,微笑表扬等,这样儿童较容易形成安全型的依恋模式。反之则容易形成回避型/抵抗型甚至矛盾型依恋对儿童心理发展不利。
教孩子合理地应对情绪
注意力转移,指导孩子在情绪激动时把注意力转移到其他事物或活动中去,比如去做些自己平时感兴趣的事情如听音乐或者画画等;教孩子数数缓解情绪。
合理宣泄,比如进行跑步/打球等剧烈运动;有条件的到宣泄室发泄;找其他人倾诉;在适当的场合哭一场或者找个合适的地方放声歌唱或大叫一声等。
学会交往,首先教育孩子对人要宽容,宽容让人愉悦;其次学会换位思考,设身处地为他人着想;关心他人,简单的一句问候或暖心的话都是关心/爱心,有爱心的孩子更能受人欢迎。
理智控制,在陷入不良情绪时要教育孩子主动调动智慧控制不良情绪使自己愉悦起来。比如提醒自己遏制不良情绪,拖延时间可控制不良情绪的爆发;学会忍耐,自我安慰,自我解嘲,自我激励,尽快从不良情绪中摆脱出来;学会生华,将不良情绪转化为积极而有益的行动。培养乐观自信的性格,相信明天会更好。
儿童自己能做什么?
年长儿可以学会自我放松训练,并在家长的帮助下,由浅入深的进行系统脱敏训练逐渐适应相应情境,常用的自我放松训练技术如下:
渐进性肌肉放松训练
放松训练从一组肌肉开始到另一组肌肉,遍及全身,常从头部开始,头顶的肌肉-前额肌肉-眼肌-前后颈部肌肉-手臂肌肉-手部肌肉-胸肌-背肌-腰肌-臀部肌-大腿肌肉-小腿肌肉-脚部肌肉,每一个肌肉先紧张5-7秒逐步放松,练习数次,维持20分钟左右。很多人并不了解肌肉放松的感觉,可以先握紧拳头然后慢慢松开,体会肌肉放松感觉开始练习。
呼吸放松训练
也就是深呼吸,主要是腹式呼吸,操作方法:选择安静的舒适的房间坐在躺椅或躺在床上,脱鞋取下眼镜等附属物,深吸一口气,屏住并保持3-5秒然后缓慢呼出,重复练习。
医生能帮助做什么?
当父母无法帮助孩子克服他的问题时应该毫不犹豫的去相关医疗结构接受心理咨询,必要时根据医生建议接受心理治疗,严重者予以药物治疗。
心理治疗
医生通过不断的与儿童接触,积极倾听,无条件的积极关注和接受,与儿童建立信任关系,然后对儿童情况进行综合评估,选择合适的治疗方案。
根据情况判断是选择个体心理治疗还是选择家庭治疗,选择认知行为治疗/行为矫正疗法/生物反馈治疗或者合理情绪疗法等;选定了合适的治疗方案就可以介入治疗了。
药物治疗
药物治疗需要严格遵从医嘱。
彼迈乐盐酸舍曲林片:主要用于抑郁症,亦可用于治疗强迫症。 荷氏B族维生素片:补充多种B族维生素。 顺气安神丸:调节“粘”热,镇静安神。用于“赫依”,“粘”热交争,山川间热,发烧,“赫依”引起的癫狂,昏迷,心神不安。
健客价: ¥540主要用于治疗各种类型的抑郁症和伴有抑郁症状的焦虑症以及药物依赖者戒断后的情绪障碍。
健客价: ¥661.用于治疗急性和慢性精神分裂症以及其它各种精神病性状态的明显的阳性症状(如幻觉、妄想、思维紊乱、敌视、怀疑)和明显的阴性症状(如反应迟钝、情绪淡漠及社交淡漠、少语)。也可减轻与精神分裂症有关的情感症状(如:抑郁、负罪感、焦虑)。对于急性期治疗有效的患者,在维持期治疗中,本品可继续发挥其临床疗效。 2.可用于治疗双相情感障碍的躁狂发作,其表现为情绪高涨、夸大或易激惹、自我评价过高、睡眠要求减
健客价: ¥541.用于治疗急性和慢性精神分裂症以及其它各种精神病性状态的明显的阳性症状(如幻觉、妄想、思维紊乱、敌视、怀疑)和明显的阴性症状(如反应迟钝、情绪淡漠及社交淡漠、少语)。也可减轻与精神分裂症有关的情感症状(如:抑郁、负罪感、焦虑)。对于急性期治疗有效的患者,在维持期治疗中,本品可继续发挥其临床疗效。 2.可用于治疗双相情感障碍的躁狂发作,其表现为情绪高涨、夸大或易激惹、自我评价过高、睡眠要求减
健客价: ¥1001.用于治疗急性和慢性精神分裂症以及其它各种精神病性状态的明显的阳性症状(如幻觉、妄想、思维紊乱、敌视、怀疑)和明显的阴性症状(如反应迟钝、情绪淡漠及社交淡漠、少语)。也可减轻与精神分裂症有关的情感症状(如:抑郁、负罪感、焦虑)。对于急性期治疗有效的患者,在维持期治疗中,本品可继续发挥其临床疗效。 2.可用于治疗双相情感障碍的躁狂发作,其表现为情绪高涨、夸大或易激惹、自我评价过高、睡眠要
健客价: ¥45舒郁安神,补肾益智。用于抑郁症(肾虚型),症见抑郁情绪、心绪低落、提心吊胆、入睡难眠、失眠多梦、焦虑多疑、疲倦乏力、性欲减退、耳鸣健忘等。
健客价: ¥196用于治疗急性和慢性精神分裂症以及其它各种精神病性状态的明显的阳性症状(如:幻觉、妄想、思维紊乱、敌视、怀疑)和明显的阴性症状(如:反应迟钝、情绪淡漠及社交淡漠、少语)。也可减轻与精神分裂症有关的情感症状(如:抑郁、负罪感、焦虑)。对于急性期治疗有效的患者,在维持期治疗中,本品可继续发挥其临床疗效。
健客价: ¥49用于治疗急性和慢性精神分裂症以及其它各种精神病性状态的明显的阳性症状(如幻觉、幻想、思维紊乱、敌视、怀疑)和明显的阴性症状(如反应迟钝、情绪淡漠及社交淡漠、少语)。也可减轻与精神分裂症有关的情感症状(如:抑郁、负罪感、焦虑)。 对于急性期治疗有效的患者,在维持期治疗中,维思通可继续发挥其临床疗效。
健客价: ¥24用于治疗急性和慢性精神分裂症以及其它各种精神病性状态的明显的阳性症状(如:幻觉、妄想、思维紊乱、敌视、怀疑)和明显的阴性症状(如:反应迟钝、情绪淡漠及社交淡漠、少语)。也可减轻与精神分裂症有关的情感症状(如:抑郁、负罪感、焦虑)。对于急性期治疗有效的患者,在维持期治疗中,本品可继续发挥其临床疗效。
健客价: ¥32用于治疗急性和慢性精神分裂症以及其它各种精神病性状态的明显的阳性症状(如:幻觉、妄想、思维紊乱、敌视、怀疑)和明显的阴性症状(如:反应迟钝、情绪淡漠及社交淡漠、少语)。也可减轻与精神分裂症有关的情感症状(如:抑郁、负罪感、焦虑)。对于急性期治疗有效的患者,在维持期治疗中,本品可继续发挥其临床疗效。
健客价: ¥50温补肾阳,用于轻中度抑郁症中医辨证属于肾阳虚证者,症见抑郁情绪,心绪低落,失眠多梦,疲倦乏力等。
健客价: ¥86舒肝解郁,化瘀祛痰,软坚散结,通络止痛。用于肝郁气滞,痰凝血瘀所致的乳房肿块,胀痛,有触痛,或固定痛,胸肋胀痛,胸闷不适,抑郁易怒,诸症随情绪变化而加重,以及乳腺增生病见于上述证候者。
健客价: ¥28舒肝解郁,健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者,症见情绪低落、兴趣下降、迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻,脉弦或细。
健客价: ¥56轻、中度抑郁和焦虑。 神经衰弱、心因性抑郁,抑郁性神经官能症,隐匿性抑郁,心身疾病伴焦虑和情感淡漠,更年期抑郁,嗜酒及药瘾者的焦躁不安及抑郁。
健客价: ¥56轻、中度抑郁和焦虑。 神经衰弱、心因性抑郁,抑郁性神经官能症,隐匿性抑郁,心身疾病伴焦虑和情感淡漠,更年期抑郁,嗜酒及药瘾者的焦躁不安及抑郁。
健客价: ¥42强健骨骼和牙齿,调节钙吸收,保护神经系统,提高免疫力,保护生殖系统。 适用人群:1.中老年人。2.备孕男性。3.痛经女性。 4.偏头疼、眩晕、抑郁、情绪易紧张、暴躁及失眠人士。
健客价: ¥99用于治疗各种抑郁症,本品的镇静作用较强,主要用于治疗焦虑性或激动性抑郁症。
健客价: ¥24适用于各种类型抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症,及广泛性焦虑症。
健客价: ¥116各种类型抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及广泛性焦虑症。各种类型抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及广泛性焦虑症。
健客价: ¥45治疗各种类型的抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。治疗强迫性神经症。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。治疗社交恐怖症/社交焦虑症。
健客价: ¥95用于治疗抑郁症。
健客价: ¥52舒肝解郁,健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者,症见情绪低落、兴趣下降、迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻,脉弦或细。
健客价: ¥597盐酸帕罗西汀片,适应症为治疗各种类型的抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状:乏力、睡眠障碍、对日常活动缺乏兴趣和愉悦感、食欲减退。 治疗强迫性神经症。常见的强迫症状:感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象、从而导致重复的行为或心理活动。 治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状:心悸、出汗、气短、胸痛、恶心、麻刺感和濒死感。 治疗社交恐怖症/
健客价: ¥501、舍曲林用于治疗抑郁症的相关症状,包括伴随焦虑、有或无躁狂史的抑郁症。疗效满意后,继续服用舍曲林可有效地防止抑郁症的复发和再发。 2、舍曲林也用于治疗强迫症。疗效满意后,继续服用舍曲林可有效地防止强迫症初始症状的复发。
健客价: ¥80