我们身边肯定会有几个这样的人,就是遇到问题的时候就不知道怎么办,冷静不下来想解决方法,只会嘴上不停地说:怎么办、怎么办、怎么办。那种焦虑的情绪,让人以为是天大的事情。
这天大的事情也只是她家里的水管爆了。
在这方面我身边有一个让我非常头疼的一个人,就是我妈,我妈是一个遇到事就会感到焦虑的人,然而她总能成功地把这个情绪感染到全家。
例如,我弟弟去面试,竞争的人多,我弟也没有什么竞争优势,老妈知道了这些情况之后就会一直念叨,来回就那几句:
“没希望了”
“这份工作进不去以后怎么办”
“也不知道招聘标准是什么”
“有没有什么其他的办法找找熟人”
等等一堆让人听起来就感觉非常不舒服的话,她的话就是觉得我弟是肯定没有希望的了。
除了说这样的话之外,她还会整个人陷入自己的焦虑里,延伸去想象,具体表现就是说完上面那些话之后,就开始指责我弟不争气,不优秀等等,一家子的人跟着她一起陷入一种负能量满满的情绪里。
曾经我也和老妈说过这个问题,心平气和的时候她也能听进去,但是当遇到事情之后还是一样的表现。
老妈这样的情绪,给我们家里的影响就是,遇到什么事,家里的气氛都很紧张,小时候非常害怕老妈这样的情绪,因为还不会分辨对错,总觉得这就是天都要塌下来的事情。
长大了才知道,这就是焦虑,根本就没有多大的事情。
焦虑的情绪会导致人害怕去面对问题,注意力高度集中在问题的本身上面,以至于脑袋堵塞找不到问题的解决方法。
看过《人生总会有办法》这本书,里面说了一个很好的遇到问题之后的解决方法,就是把注意力从问题的本身转移到解决方法上,解决方法自然就会出来。
而惯性焦虑的人总是很难找到解决问题的方法,因为他们总会一直关注着问题的本身,而他们找到解决方法的时间总会比普通人慢,因为他们会因为发生了问题而先着急了一阵子之后,实在是无力了,就开始想办法去找解决问题。
你稍微观察就能发现,身边其实这样带着严重焦虑情绪的人很多。
他们不仅祸害着自己,还祸害着身边的人。
和一个有着惯性焦虑的人合作做任何事,都会让人感觉非常无力,因为他们总能把问题无限放大,而且思考的范围也非常狭隘,还能带着身边的人情绪走。
让事情还没完成,你就能感受到失败了之后你们的落魄形象。
“焦虑是提前经历失败”——作家赛斯·高汀
在这里,我不得不说一个现象,那就是在带孩子的家长们,他们的焦虑情绪,往往成就了一个非常暴躁脾气的孩子。
如果你家的孩子总是动不动就发脾气,脾气很暴躁,那么就应该去注意了,带孩子的人是不是一个很容易产生焦虑情绪的人。
彼迈乐盐酸舍曲林片:主要用于抑郁症,亦可用于治疗强迫症。 荷氏B族维生素片:补充多种B族维生素。 顺气安神丸:调节“粘”热,镇静安神。用于“赫依”,“粘”热交争,山川间热,发烧,“赫依”引起的癫狂,昏迷,心神不安。
健客价: ¥540轻、中度抑郁和焦虑。 神经衰弱、心因性抑郁,抑郁性神经官能症,隐匿性抑郁,心身疾病伴焦虑和情感淡漠,更年期抑郁,嗜酒及药瘾者的焦躁不安及抑郁。
健客价: ¥56轻、中度抑郁和焦虑。 神经衰弱、心因性抑郁,抑郁性神经官能症,隐匿性抑郁,心身疾病伴焦虑和情感淡漠,更年期抑郁,嗜酒及药瘾者的焦躁不安及抑郁。
健客价: ¥42用于治疗各种抑郁症,本品的镇静作用较强,主要用于治疗焦虑性或激动性抑郁症。
健客价: ¥24适用于各种类型抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症,及广泛性焦虑症。
健客价: ¥116各种类型抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及广泛性焦虑症。各种类型抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及广泛性焦虑症。
健客价: ¥45治疗各种类型的抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。治疗强迫性神经症。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。治疗社交恐怖症/社交焦虑症。
健客价: ¥95用于治疗抑郁症。
健客价: ¥52盐酸帕罗西汀片,适应症为治疗各种类型的抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状:乏力、睡眠障碍、对日常活动缺乏兴趣和愉悦感、食欲减退。 治疗强迫性神经症。常见的强迫症状:感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象、从而导致重复的行为或心理活动。 治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状:心悸、出汗、气短、胸痛、恶心、麻刺感和濒死感。 治疗社交恐怖症/
健客价: ¥501、舍曲林用于治疗抑郁症的相关症状,包括伴随焦虑、有或无躁狂史的抑郁症。疗效满意后,继续服用舍曲林可有效地防止抑郁症的复发和再发。 2、舍曲林也用于治疗强迫症。疗效满意后,继续服用舍曲林可有效地防止强迫症初始症状的复发。
健客价: ¥80适用于各种类型抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症,及广泛性焦虑症。(详见内包装说明书)。
健客价: ¥156主要用于治疗各种类型的抑郁症和伴有抑郁症状的焦虑症以及药物依赖者戒断后的情绪障碍。
健客价: ¥66适用于治疗各种类型的抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。治疗强迫性神经症。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。治疗社交恐怖症/社交焦虑症。其它详见说明书。
健客价: ¥55治疗各种类型的抑郁症。包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状:乏力, 睡眠障碍,对日常活动缺乏兴趣和愉悦感,食欲减退。治疗疗效满意后,继续服用本品可防止抑郁症的复发。
健客价: ¥152用于治疗各种抑郁症,本品的镇静作用较强,主要用于治疗焦虑性或激动性抑郁症。
健客价: ¥21本品适用于治疗各种类型抑郁症(包括伴有焦虑的抑郁症)及广泛性焦虑症。
健客价: ¥96各种类型抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及广泛性焦虑症。
健客价: ¥21适用于各种类型抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症,及广泛性焦虑症。
健客价: ¥116治疗各种类型的抑郁,包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状:乏力,睡眠障碍,对日常活动缺乏兴趣和愉悦感,食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症:感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象,从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状:心悸,出汗,气短,胸痛,恶心,麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状:心悸,出汗,气短
健客价: ¥76慢性脑血管病及脑外伤等所引起的脑功能损害。能改善主观症状、语言、焦虑、抑郁、记忆减退、智能下降等精神行为障碍。
健客价: ¥32用于抑郁症的治疗,对于伴有或不伴焦虑症的患者均有效。
健客价: ¥64慢性脑血管病及脑外伤等所引起的脑功能损害。能改善主观症状、语言、焦虑、抑郁、记忆减退、智能下降等精神行为障碍。
健客价: ¥401.抑郁症:百优解片用于治疗抑郁症状,伴有或不伴有焦虑症状。 2.强迫症:百优解片用于治疗伴有或不伴有抑郁的强迫观念及强迫行为。 3.神经性贪食症:百优解片用于缓解伴有或不伴有抑郁的贪食和导泻行为。
健客价: ¥255各种类型抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及广泛性焦虑症。
健客价: ¥58