老年痴呆有那些征兆？老年痴呆的危害有哪些？

　　在我国城市居民已居死因首位。它具有发病率高、致残率高、复发率高和死亡率高的特点。慢性脑供血不足又是脑梗死、痴呆的前阶段状态，极需阻止其发展，是值得我们高度重视的一个问题。由于起病隐匿，要做到早发现、早预防才是重中之重。

　　警惕预示老年痴呆的征兆：

　　1、头晕、头昏昏沉沉、睡眠增多

　　2、头痛、头重、头胀不适、头鸣

　　3、心烦、易急、易怒、耳鸣、听力下降

　　4、失眠多梦、注意力不集中、记忆力减退、遗忘

　　5、全身乏力、沉默寡言、判断能力失常

　　老年痴呆的危害有：

　　1、老年痴呆患者无法自己照顾自己，常生活能力下降，他们不认识任何人，包括配偶、子女，穿衣、吃饭、大小便均不能自理；有的痴呆患者还有幻听幻觉，给自己和周围的人带来无尽的痛苦和烦恼。这是老年痴呆的危害之一。老年痴呆患者的平均生存期为5.5年，老年痴呆症继心血管病、脑血管病和癌症之后，成了老人健康的“第四大杀手”。因此，这是属于老年痴呆的危害表现之一。

　　2、老年痴呆症已不是老年人的专利，现在看来，中年人四五十岁就痴呆的人，数量也在逐年增加。不只是老年人，50岁的女儿陪同80岁老母亲看病，竟然双双被诊为老年痴呆；47岁妇女丢三落四，同样是老年痴呆惹的危害所致。这些都在显示，患老年痴呆的年龄在提前。老年痴呆逐步呈现年轻化趋势，血管性因素在发病中所起的作用也日益突出。这也是老年痴呆的危害之一。

　　早期老年痴呆症预防对于老年人是非常重要的。老年痴呆症预防可以有效地防止老年人智力下降，提高老年人大脑记忆功能。

　　那么，老年痴呆症预防有什么方法呢？

　　一、现代研究认为核桃中的磷质对脑神经细胞有良好保健作用，老年痴呆症预防可以常食核桃既能强健身体，又能延缓衰老。所以老年痴呆症预防可以吃些核桃。

　　二、如能长期坚持每日早晚用双手拇指按揉此穴5～10分钟，以局部出现酸胀感为度，能舒经活络，通畅气血，有抗衰老和健脑作用。也能预防老年痴呆症预防。

　　三、多吃干果增加咀嚼可做到老年痴呆症预防。随着人的年龄增加，“海马”细胞开始退化，从而导致短期记忆力的降低当人咀嚼时，脑内的“海马”区细胞便会大量增加。

　　四、节情志生活有规律，老年痴呆症预防要避免过度精神紧张，合理安排工作、学习和娱乐，使大脑皮层兴奋部位轮流得到休息，老年痴呆症预防过度兴奋而加重神经系统负担。

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