您的位置:健客网 > 精神病频道 > 精神病治疗 > 饮食治疗 > 吃香蕉可以减少抑郁?

吃香蕉可以减少抑郁?

2016-11-18 来源:健康云抑郁问医生  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:香蕉属于开心水果,有促进人体发出快乐荷尔蒙的元素,但是并不是说,吃了香蕉的人就一定不会患抑郁症,香蕉只是调节了人的消极情绪,并无法预防什么抑郁症的。

  我不是天生抑郁的人,只是最近遇到了很多烦心事,很想一次性去解决罢了,我很喜欢吃香蕉,最近也没有多吃香蕉,就是心情很失落,原因我是知道的,那就是自己想太多了。

  步骤/方法:

  1.香蕉属于开心水果,有促进人体发出快乐荷尔蒙的元素,但是并不是说,吃了香蕉的人就一定不会患抑郁症,香蕉只是调节了人的消极情绪,并无法预防什么抑郁症的。

  2.吃香蕉可以让人感觉愉快轻松,这个说法尚未定论,更何况,香蕉可以预防甚至是治疗抑郁症,预防抑郁症还是得从自身实际情况出发,少点去多思多虑,多点时间去体验生活。

  3.其实,要想快乐生活有很多方法啊,不过最主要的还是看你个人的调节了,真的,本人的心理暗示以及观念等对于身体疾患的影响是深远的。

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房