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狂躁症饮食调理有哪一些

2016-11-13 来源:焦虑症  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:狂躁症应多吃什么,各种新鲜蔬果必不可少,饮食中应包含蔬菜、水果、核果、种子、豆类。全麦等谷类是很好的选择,但勿食用过多的面包。每周可吃两次白肉鱼及火鸡等。

  狂躁症患者除了要进行必要的治疗外,日常的饮食调理也很重要。那么,狂躁症应多吃什么,在饮食方面有什么要注意的呢?专家表示,狂躁症应多吃什么也是因人而异的,需要根据患者的实际情况来决定。下面,关于狂躁症应多吃什么,我们给广大患者推荐几种常见饮食,希望对大家有所帮助。

  新鲜蔬果

  狂躁症应多吃什么,各种新鲜蔬果必不可少,饮食中应包含蔬菜、水果、核果、种子、豆类。全麦等谷类是很好的选择,但勿食用过多的面包。每周可吃两次白肉鱼及火鸡等。

  补充营养素

  专家表示,不管狂躁症应多吃什么,都应该注意补充营养素,常见的有镁、锌、维生素B群、维生素C以及不饱和脂肪酸等。其中,镁能代替锂做为治疗躁郁症的药物;不饱和脂肪酸是改善脑部血液循环及稳定血压的重要物质;维生素B群对脑部有类似锂的作用,使狂躁症状出现好转。

  保健药膳

  关于狂躁症应多吃什么,中医也有独到的见解。根据中医理论及临床经验,以下两种中医保健药膳对于狂躁症患者有一定的治疗作用:

  ①麦苗茶:青麦苗适量,桔子皮15克,苦菜9克,大枣10枚。四味共煮,取汁,加白糖,温服,每日一剂。宜于狂躁症。

  ②木耳豆腐汤:木耳30克,豆腐3块,胡桃(去皮)7枚。用水炖,连汤带渣服之。每日一剂,宜于狂躁症。

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  饮食禁忌

  在介绍了一些关于狂躁症应多吃什么的知识之后,我们再来看看狂躁症患者有什么饮食禁忌。专家表示,狂躁症患者应尽量避免咖啡、可乐、茶、巧克力、酒精等含兴奋元素的食品。同时也要避免糖制品、乳制品、和添加化学成分及色素的食品。

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