其实这是爸妈老了，你要理解他们——关于老年痴呆症

　　阿尔茨海默病，是导致中老年人认知功能障碍的最常见疾病之一，是发生在老年期及老年前期的一种原发性退行性脑病。

　　9月21日是“世界阿尔茨海默病日”。全球痴呆患者人数已达4680万人，其中50%-75%为阿尔茨海默病（俗称老年痴呆症）患者。今年全年，全球将新增990万名痴呆患者，平均每3秒新增1人。目前，中国阿尔茨海默病患者人数已居世界第一，而只有21%的患者得到了规范诊断。

　　阿尔茨海默病就是我们常说的老年痴呆症，主要表现在这几个方面：

　　1.记忆障碍

　　对时间、地点、内容的认识及判断力下降，如经常遗失物品、健忘等。

　　2.性格、行为的改变

　　生活习惯刻板怪异，不喜欢与人交往；性格急躁，言语增多或重复啰嗦，常因一些小事而纠缠不清、没完没了等。比如，有时在街上会看到一些“较真儿”的老人，对年轻人而言，要给予理解和关怀。

　　3.智力减退、痴呆

　　理解、判断、计算能力等智力活动全面下降，难以胜任工作及家务，甚至不能正确回答自己的姓名、年龄，出门后不记得回家的路等。

　　4.重复同一件事

　　还有一些表现也是记忆力减退症状的表现，例如，反复说同一件事情，语言用词贫乏空洞，刚开始是说话漏字，后来可能发展为逻辑不清、自言自语等；反复重复同一简单的行为，如购物多次付款，做菜重复放盐等。

　　5.疑神疑鬼

　　“记忆障碍”是阿尔茨海默病首发症状，但是到了中期，病人可能会出现精神和行为障碍，可有幻听、错觉，被窃妄想、被害妄想、夸大妄想等；也有可能产生配偶另有婚外情等无中生有的想法。疑神疑鬼、“被迫害妄想”、“被窃妄想”等，都是老年痴呆症一个典型的症状表现。

　　你的爸妈是否曾发生过以上这些行为呢？如果有，那么请理解他们，多多关爱与陪伴他们吧！

　　阿尔茨海默病发病隐匿，病情持续进展，只有尽早干预，才能有效延缓老年痴呆病的进展。做好积极的预防工作、让大脑慢慢“变老”就是最好的治疗方法。

　　1.远离吸烟、酗酒

　　这些是造成大脑萎缩的危险因素，特别是酗酒，对记忆力的损伤非常严重，老人应尽量远离。

　　2.多吃健脑食品

　　在膳食平衡的基础上，适量补充谷类、鱼类、蛋类、瘦肉、坚果等有助于增强记忆力的食物。同时，少吃油腻辛辣等刺激性食物，做饭时少放油、盐、糖等调味品。

　　3.勤做脑部训练

　　俗话说：“脑子越用越活”。平时可采用记数、拼图、背诵诗词等方法进行脑力训练，尽可能地记住所学的内容，并在脑中回想。

　　4.豁达乐观的心态

　　衰老是自然规律，每个人都无法抵抗。虽然年老，却要对自己充满信心，多和社会接触，做一些力所能及的事情，保持心情愉悦。

　　5.适当的体育锻炼

　　为增强机体各系统功能，保持其协调性，日常可多做一些有氧运动，游泳、登山、踢毽子、抖空竹等都是不错的选择。

　　6.积极防治心脑血管病

　　动脉粥样硬化是危害心脑血管的“隐形杀手”，也是导致脑萎缩的关键诱因。因此，患有三高（高血压、高血脂、高血糖）及心脑血管疾病的老人，应做好脑萎缩的预防工作，避免两种病相互恶化。