老人晚上失眠了,吃点安定解决它?专家不推荐!
充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动,是国际社会公认的3项健康标准。俗话说:“睡觉睡得好,八十不见老。”可见良好的睡眠是健康的基础,而失眠则让老年人饱受精神和躯体的折磨。
失眠通常指患者对睡眠时间和(或)质量不满足并影响日间社会功能的一种主观体验。失眠表现为入睡困难(入睡时间>30min)、睡眠维持障碍(整夜觉醒次数≥2次)、早醒、睡眠质量下降和总睡眠时间减少(通常<6h),同时伴有日间功能障碍。
诊断失眠必须符合以下症状之一
1、入睡困难、睡眠维持障碍、早醒、睡眠质量下降或日常睡眠晨醒后无恢复感。
2、在有条件睡眠且环境适合睡眠的情况下仍然出现上述症状。
3、患者主诉至少下述1种与睡眠相关的日间功能损害:
①疲劳或全身不适;
②注意力、注意维持能力或记忆力减退;
③学习、工作和(或)社交能力下降;
④情绪波动或易激惹;
⑤日间思睡;
⑥兴趣、精力减退;
⑦工作或驾驶过程中错误倾向增加;
⑧紧张、头痛、头晕,或与睡眠缺失有关的其他躯体症状;
⑨对睡眠过度关注。
是否存在由于睡眠不足对白日功能和生活质量带来影响,是对诊断失眠具有重要临床意义的指标。
不推荐安定用于失眠症
安定是一种短效镇静安眠药,小剂量服用具有抗焦虑作用,中等剂量可以催眠,大剂量能够抗癫痫。
治疗失眠症,其优点是能缩短入睡潜伏期,减少夜醒次数,依赖性小,停药后反跳现象少;其缺点是维持安睡状态时间短,仅2~4h就会自动醒来,醒后再次入睡比较困难。
因此,医学专家不主张用短效安眠药,如安定片作为治疗失眠症药物,目前主要将其用于抗焦虑。长期使用安定容易产生嗜睡、便秘、共济失调、惊厥等不良反应。肝、肾功能衰竭以及有肌肉病变的人禁用安定。
老年失眠推荐非苯二氮卓类药物
当针对原发疾病的治疗不能缓解失眠症状或者无法依从非药物治疗时,可以考虑药物治疗。
老年失眠患者推荐使用非苯二氮卓类受体激动剂,代表药物有唑吡坦、佐匹克隆、扎来普隆等。该类药物不影响人体的正常睡眠生理结构,在缩短入睡时间、减少夜醒次数、延长睡眠时间和改善醒后感觉等方面均优于安定片,可保证服药后安然入睡6~8h,醒来后精神与体力得到恢复,已成为治疗失眠症的首选药物。
抗组胺药物(如苯海拉明)、褪黑素以及缬草提取物虽然具有催眠作用,但是现有的临床研究证据有限,不宜作为失眠常规用药。酒精(乙醇)不能用于治疗失眠。
滋阴清热,养心安神。用于肝郁阴虚型失眠症,症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。
健客价: ¥38疏肝解郁、宁心安神。用于肝郁伤神所致的失眠症,症见:失眠多梦,精神抑郁或急躁易怒,胸胁苦满或胸膈不畅,口苦目眩,舌边尖略红,苔白或微黄,脉弦。
健客价: ¥47非安眠药安神助眠失眠药安定睡眠片
健客价: ¥67非安眠药安神助眠失眠药安定睡眠片
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健客价: ¥98刺乌养心口服液:健脾补肾,养心安神。用于脾胃气虚,心肾不交所致腰膝酸软,头晕耳鸣,食少倦怠,失眠健忘,心悸气短。 百乐眠胶囊:滋阴清热,养心安神。用于肝郁阴虚型失眠症,症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。
健客价: ¥799补肾健脑,养心安神。用于心肾不交所致的失眠、健忘、心悸心烦、神疲乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣、少气懒言、脉细或沉无力;神经衰弱见上述症候者。
健客价: ¥42补肾健脑,养心安神。用于心肾不交所致的失眠、健忘、心悸心烦、神疲乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣、少气懒言、脉细或沉无力;神经衰弱见上述症候者。
健客价: ¥39.8益气滋肾,养心安神。用于心肾两虚所致的失眠多梦,健忘,头昏头痛,心慌。
健客价: ¥48益气滋肾,养心安神。用于心肾两虚所致的失眠多梦,健忘,头昏头痛,心慌。
健客价: ¥35益气滋肾,养心安神。用于气阴两虚引起的失眠,头昏,头痛,心慌。
健客价: ¥25补益气血,调和阴阳,滋肝肾,健脾胃,强筋骨。用于中老年人身体虚弱,肝肾亏损所致的精神疲乏,头晕目眩,腰腿酸软,眼花耳鸣,健忘失眠,心悸,气短,浮肿,夜多小便等症;也可做为高脂血症的高血压病人的辅助治疗。
健客价: ¥47阳和补气,,阴益血调滋肝肾,健脾胃,强筋骨。用于中老年人身体虚弱,肝肾亏损所致的精神疲乏,头晕目眩,腰腿酸软,眼花耳鸣,健忘失眠,心悸,气短,浮肿,夜多小便等症。也可作为高脂血症的高血压病人的辅助治疗。
健客价: ¥28补益气血,调和阴阳,滋肝肾,健脾胃,强筋骨。用于中老年人身体虚弱,肝肾亏损所致的精神疲乏,头晕目眩,腰腿酸软,眼花耳鸣,健忘失眠,心悸,气短,浮肿,夜多小便等症;也可作为高脂血症的高血压病人的辅助治疗。
健客价: ¥68改善睡眠质量,延缓衰老,提高免疫力,调整时差生物节奏。适用人群:睡眠质量差,免疫力差,及需要倒时差的人群。
健客价: ¥149