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日常生活中怎样预防精神病

2016-10-24 来源:寻医问药网  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:精神病主要是由于在日常生活中的各方面的压力而导致的心理疾病,所以,在现今如此繁杂的社会中,如何学会保护自己就成了至关重要的事情了,而在在压力竞争越来越大的社会里,我们应该让自己的身体与精神都保持健康的状态。

  1、从儿童时期就进行培养教育,使孩子养成性格开朗,乐观向上、忠诚老实、讲文明、懂礼貌、通情达理的气质。不要过于溺爱,要孩子不断克服胆小任性,自私、好胜的不良个性,以增强适应社会环境的能力。

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  2、在社会生活中,要正确处理学习、工作、恋爱、婚姻、家庭及邻居关系,碰到问题正确对待,冷静的处理,不感情用事,遇到难解决或想不通的矛盾,可找领导、好友或亲属帮助,争取矛盾妥善的解决,及时的缓解苦闷,尽快消除烦恼,不要遇事苦思冥想、不要整日忧愁丛生。要不悔恨,不嫉妒、想的高、看的远、以免精神遭受创伤。

  3、工作劳动之余,在工作劳动之余可以多看一些书,多了解科学知识,不要相信封建迷信,树立正确的人生观。适当参加文体活动,戒除烟酒等不良嗜好。不赌博、不看黄色小说,遵纪守法。这样才能心情舒适、胸怀宽广,增强躯体和精神的免疫力。

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